こんばんは🌙

Naokoです（╹◡╹）

いよいよ関西地方が梅雨入りしましたね☔️

お洗濯は大変になりますが紫陽花が咲いて農作物にとっては恵の雨なので、素敵なレイングッズなどでこの梅雨を楽しみましょう😉

さて、今日は幸福度を上げる方法です✨

皆さんは幸せになるために何をしていますか？

美味しい物を食べる、素敵な服や雑貨を買う、友達とお喋りする、お金を稼ぐetc

どれも大切なことです🙂

でも、それでもなんだか満たされない時ってありますよね😔

そんな時は誰かの為に動いてみましょう！！

！？！？！？

自分が幸せになりたくて、でもうまくいっていないのに人の為に動く！？

偽善か自己満足では？

実は、「人は利他的な行動をとると幸福度が上がる」という研究結果が出ています✨

実際、お金持ちの人が、稼ぐことに満足を感じなくなると、寄付やボランティアに熱中することがありますよね？

皆さんの周りでも、ボランティアをはじめ自ら人の為に動いている人って幸せそうですよね☺️

でも、自分のことでいっぱいいっぱいなのに人に構っている余裕なんかない！！

私はそんな凄い人格者じゃない！！

そう思う方も多いでしょう。

人の為に動くと言うとスケールの大きなことを考えがちですが、小さなことでいいんです🍀

電車で席を譲る、家族や友達に労いや励ましの言葉をかける、街頭募金に自分の無理のない額で寄付をする、職場の人に自分がしんどくない範囲のことで貢献する(コピーをとる、お疲れ様ですと声をかけるetc)、急いでいる人に道を譲る、いっぱい出来そうなことありそうですよね😆

無理せず、自分の出来ることでいいんです😉

自分の幸福度はあがるし、その人は助かったり嬉しい気持ちになる、素敵なことですね💕