こんばんは🌙

Naokoです（╹◡╹）

毎日暑いですね💦

でも、お祭りに家族で出かける姿を見かけたり、浴衣の人を見かけるとホッコリします(*´︶`*)

遅くなりましたが8月のレッスン日程が決まりました！

私のレッスンは、ヨガやピラティスが初めてという方や運動が苦手な方にぜひ来ていただきたいです。

そんな方も経験がないだけで、少しずつやれば出来るんです！

自信を持てると自分を好きになりますよ✨

8/2(水)19〜20時→リフレッシュピラティス

8/5(土)19〜20時→リフレッシュピラティス

8/16(水)10〜11時→リフレッシュピラティス

8/30(水)19〜20時→リフレッシュピラティス

8/10(木)19〜20時→リラックスヨガ

8/19(土)19〜20時→リラックスヨガ

8/25(金)19〜20時→リラックスヨガ

8/5(土)17〜18時→肩と腰のヨガ

8/13(日)10〜11時→肩と腰のヨガ

8/19(土)17〜18時→肩と腰のヨガ

8/27(日)11〜12時→肩と腰のヨガ