心身共にリセットできました。

明日からの仕事、頑張ります❗️

様々なポーズをとるので、日頃使ってない、関節や筋肉、筋などが心地良く刺激されます。

毎回わかりやすく誘導して頂けるので、安心して参加出来ています。

心も浄化され、1日穏やかに過ごせます。

以前からの腰痛、年齢的にあちこちガタがきはじめている主人、ヨガってタイプではないのですが、なんとか誘って体験しました。

良かったようで、体験2回目も行くそうです😊