毎日やってきた自己流でのストレッチや筋トレの効果が確認でき、また、課題と今後のストレッチや筋トレの方向性が分かったので、非常に良かったと思っています。次回も是非参加したいと思います。可能なら、次回の姿勢分析を行う際、事前にメールなどいただけたら、逃すことがなくなるかと思います。ありがとうございました。

お世話になりました。

じぶんでは、体が硬いと思っていましたが…そうでもないこと！週に2度くらいですが運動を継続してきたのが良かったと思いました。今後の長い？老年期のため、無理のないストレッチや体の使い方を教わることができました。とても、有意義でした。ありがとうございます。

初心者でもそんなに難しくないので、また参加したいと思います。

体幹強化を期待してます