🧘‍♀NAMI

【保有資格】

★PHI Pilates MATⅠ＆Ⅱ / Props / Chair Conboard / Refomer1&2 / Tower / YUR BACK / 産前産後ケア

★BMPスタイルアップ美容矯正 / BMPボディメイクパーソナル指導者

🧘‍♀️AYAMI

【保有資格】

★BASI Certified Mat Instructor / BASIマシン基礎コース修了 / BASI Comprehensive /

★IMPHY筋膜リリースベーシック公認インストラクター

★balancedbody Mat3 修了 ★骨盤調ヨガインストラクター



得意なのは運動やピラティスをしたけど効果が得にくい方へのアプローチ。

細いですが体を徹底的に変えていきます。

【感覚を変える】【ラインを変える】【意識を変える】

今の自分の身体を知り、徹底的に身体のラインを変えて、感覚を変えることにこだわります。

年齢を重ねたり、日常の何気ない動作の積み重ねにより慢性的な不調が引き起こされている事もあります。ピラティスは動きながら整うのが最大の特徴です。解剖学に基づいて考案されたエクササイズのため、どなたでも安心安全に行っていただけます。自分の身体の特徴を知り、正しい動かし方を新たに覚えていくことで理想的なコンディショニングへと導いていくサポートをいたします。

パーソナルレッスンではその方にあったメニューをご提案いたします。エクササイズの強度も一人一人に合わせて行っています。

「自分自身の身体をマネジメント」し、「心地よい自分をクリエイト」できてくると心も整っていくことを感じて頂けたら嬉しいです。

通うペースですが、3ヶ月までは週1をオススメしています。

それ以上間が空いてしまいますと忘れてしまう事が多く、次に繋げるためにも週1のペースをオススメします。