PILATES STUDIO MJ

いつもありがとうございます！

体の動きを細かく見てくださるので、本当に体が軽くなった感覚を実感することができます。

これからもよろしくお願いします！

久しぶりのピラティス。

ちょっと動くだけで少しずつ感覚が分かってくる感じ。前はできてたのに。っていう悔しい感覚。

これからは定期的にいって運動しよっ。

毎回レッスンを受けるたびに、体の変化をしっかり実感できます。先生の教え方がとても的確で、レッスン前にこちらの希望のメニューを聞いてくださるので、初心者の私でも無理なく続けられています。一つひとつの動きの意味や効果を丁寧に説明してくださるので、安心して取り組めます。長年の悩みである肩こりも改善されました。とても信頼できる素晴らしい先生です！

意識するところを明確に教えて頂けたので、常に効いてるな〜と感じられました。

今春 結婚式を迎えるにあたり、回数券を購入しマシンパーソナルに通い始めました。現在4回目を終えたところですが、身体の仕組みを教えていただきながら、毎回とても充実した1時間を過ごせています。

頭で分かっているつもりでも、身体でうまく動かすことが出来ないことが多いですが、いつも丁寧に教えてくださいます。ありがとうございます。

これまで、ジムやジャイロトニックのパーソナルに通っていましたが、あまりしっくり来ず…。こちらでは素敵な先生に出会えることが出来て、うれしいです。これからもよろしくお願いします☺︎

とても知識が豊富な先生なので、自分の体の状態をしっかり見てくださり、その上で必要なエクササイズを取り入れてくださいました。とても信頼のできるインストラクターさんです。

今日は、ありがとうございました😊

一つ一つ体の動かし方、それをどのようにしたら良いかなど丁寧に指導してくださり、勉強になりました😊　自宅でもできるものはやってみようと思います。

骨の位置など今後も整えていきたないので引き続きよろしくお願いします☺️

身体のことをきちんと見ていただき、丁寧に指導していただきました！

今後も引き続きよろしくお願いします。

ずっとピラティスに興味がありましたが、なかなか行くことができず、今回初めてピラティスをしました。

自分の身体を知ることもでき、それに対するアプローチもしてくださり、想像以上に良かったです！

ピラティスをした後の体がすごく軽く、激しい運動ではないのに、身体をしっかりと動かした感覚もあり、また次回も楽しみです。

本日は優しく丁寧に教えていただきありがとうございました。姿勢やからだのクセなど、「現状がどういう状態」で「理想的な状態はどうなのか」を教えていただくことができました。

頭で分かることとカラダを実際に動かしてみることの間にはギャップがあるため、パーソナルできちんと教えていただけることの大きなメリットを感じました。またお世話になりたいです。

ジムすら通ったことのない全くのピラティス初心者が通い初めて3ヶ月以上経ちました。

一言で今、mj ピラティスに通うことが私の最大の「癒し」で「贅沢」になっています。

初回体験時に「どのくらいの頻度で通うのがいいですか？」と聞いた時に「1ヶ月に1回の方もいらっしゃいますよ」と教えてくださり、通うことを全く無理強いしない先生に好感を抱き、結局私自身がどハマりして週1ペースで通ってます☆

運動音痴で身体も硬く、何が良くて何が悪い動きなのかわからない私を、優しく丁寧にわかりやすく指導してくださり、毎回1レッスンの間に何度も「○○さんナイス！」「とってもいいと思います！」とたくさんの褒め言葉をシャワーのように注いでくださるので、自己肯定感も爆上がりです！！

ポタポタのフェイスラインとお腹周りが日に日に引き締まっていくのを実感して、とてもいい気分です。

体を正しく使う"気持ちよさ"を教えてくださった先生に感謝です。これからもよろしくお願いします！

動きを分かりやすく説明して下さり、運動が苦手な私でも行うことができ、本当にあっという間の1時間でした。また、身体の使い方の癖や改善点なども教えて頂きこれから気をつけて過ごそうと思います。

とても充実した時間をありがとうございました。

またよろしくお願いします。

今日は体験ありがとうございました

いつものマットピラティスとはまた違ったアプローチで学びの多い1時間でした

導き方もわかりやすかったです

自分のペースで参加できたらと思います

とても充実したレッスンで楽しかったです！

自分なりに意識はしていたけど、

使いきれていなかった身体の使い方を、

いろいろな角度から教えてくださり、

本当に目からウロコでした。

ピラティスの動きだけでなく、帰り道歩くのも

とても快適でした。

また次回もよろしくお願いします。

昨年から通い始め、ピラティスの奥深さにいつも驚かされています。必ず翌日心地の良い筋肉痛。

先生の説明を何度やっても理解できない時や、分かっていても身体がうまくついていかない時に、別の角度からの説明や様々なアプローチ方法で理解までやさしく導いてくれます。

結果的にその説明で得た正しい感覚に毎度感激です！ほんの些細な意識の違いから、大きな発見をもたらしてくれます。体幹はまだまだですが、身体がしなやかになったと思います。

私生活で肩が重たく感じた時など、自宅でも簡単に取り組めるホームワークを(先生が教えて下さいます)ほんのちょっとしてみるだけで少し楽になったりと、暮らしの中でインナーマッスルを意識しているだけで感じる変化が、とても面白いという段階です。これからもよろしくお願いします(^^)

綺麗で居心地の良いスタジオでした。

分からないところは丁寧に説明してくださり、楽しくトレーニング出来ました！

ありがとうございました。

パーソナル体験させていただきました。

マンツーマンで1時間やって

自分でトレーニングしていましたが

股関節の指摘を受けて本当になるほどーって体感しました。自分ではわからないですしやり方を

丁寧に教えてもらえたので良かったです。

私がなかなかできなかったのですがナミさんが丁寧に寝て 座って バランスボールに乗ったり色々教えてくれたのでわかりやすかったです。

ありがとうございました！

自宅でも練習してみますね！

また予約して続けて行きたいと思いました。

感謝しかないです⭐︎

週1回（通い始めは1-2回）通い、1年過ぎました。

ピラティスは初めてでしたが、長年の悪い姿勢の癖がよくなるとよいなと淡い期待を抱いて通い始めました。

難しいピラティスの姿勢や動き方を、本当に丁寧にわかりやすく根気よく教えてくださるnami先生。

できなかったことができた時、上達した時に我が事のように喜んで褒めてくださいます。

とってもうれしいしやる気出ます！

悪い姿勢の癖が少しずつ矯正されて慢性の腰痛も軽減しました。よいことばかりです。

ずっと通い続けたいです。

姿勢を良くしたい、筋力をつけたい、美尻になりたい、自律神経を…という欲張りな願いから始めたピラティスです。

今までは姿勢を良くする為に変な力み方で時間が経てば疲れてしまっていました。こちらで教わってなければ私は死ぬまで間違った姿勢の保持をしていたのか思うと救われた気持ちでいっぱいです。

私の体のクセや苦手な動きの部分をきちんと把握していただいた上でいつも丁寧に指導してくれていると感じます。

毎回メニューの目的が明確で展開も滑らか。身体へのアプローチの仕方がこんなにもたくさんあるんだという驚きと、その動きをマシンやマットの上で行った後の自分の体の変化にはいつも感動します！(その身体の不思議さにハマっています)

実際目には見えないインナーマッスル。どこの筋肉をどう動かすのかイメージしやすいように的確な説明をしてくださいます。すごく分かりやすい！

集中する力も必要かと思いますが、毎回あっという間の1時間です。

当初ピラティスのスタジオ選びに随分と悩みましたが、mjピラティスに決めて間違いなかったと思ってます。

先週できなかった動きができるようになった喜びと同時に、先週できなかった動きができるようになるためのアプローチをしてくださるあたり、すごいなあと思いました。

こうしたちっちゃい達成感があるから、ピラティスやめれないんだよなあ〜

自己肯定感あがる＋いい姿勢になれる！

いいことしかないです！いつもありがとうございます！