調整系のプログラムである　オキシジェノ、ストレッチング、ラディカルヨガ、ラディカルワン、ラディカルエアロの組み合わせです。プログラムの詳細はスタジオでご確認ください。プログラムのスケジュール表はフォトギャラリーにも掲載しています。ピンクのセルが60分スケジュールです。

１日に連続した２時間までのご利用となります。定員５名と少人数でのご利用となります。基本の動きを繰り返し行うプログラムなので初めての方でも楽しく体を動かすことができます。

ご予約時刻の5分前よりスタジオにお入りいただけます。プログラム終了時刻の５分後までにスタジオを退出してください。


・オキシジェノは、ヨガ、ピラティス、ダイナミックストレッチ、太極拳をベースにプログラムされており、呼吸と流れるような動きで柔軟性と可動域向上に効果的です。現在のスケジュールでは60分のプログラムはすべてオキシジェノ　です。

・ストレッチングはオキシジェノのストレッチパートをベースに構成され、短時間のベーシックな内容で筋肉の不均衡を防ぎ、怪我を予防しパフォーマンスを向上させます。

・ラディカルヨガは体内の生命エネルギーを目覚めさせるポーズや呼吸、瞑想を行うことで脊柱の調整、内臓の活性化、ストレス緩和、柔軟性を効果的に整えることができます。

・ラディカルエアロはシンプルな動作で前進の強化と脂肪燃焼を目指す有酸素プログラムです。

調整系のプログラムである　オキシジェノ、ストレッチング、ラディカルヨガ、ラディカルワン、ラディカルエアロの組み合わせです。プログラムの詳細はスタジオでご確認ください。プログラムのスケジュールはフォトギャラリーにも掲載しています。一日に連続した２時間までのご利用となります。定員５名と少人数でのご利用となります。基本の動きを繰り返し行うプログラムなので初めての方でも楽しく体を動かすことができます。

ご予約時刻の5分前よりスタジオにお入りいただけます。プログラム終了時刻の５分後までにスタジオを退出してください。


・オキシジェノは、ヨガ、ピラティス、ダイナミックストレッチ、太極拳をベースにプログラムされており、呼吸と流れるような動きで柔軟性と可動域向上に効果的です。

・ストレッチングはオキシジェノのストレッチパートをベースに構成され、短時間のベーシックな内容で筋肉の不均衡を防ぎ、怪我を予防しパフォーマンスを向上させます。

・ラディカルヨガは体内の生命エネルギーを目覚めさせるポーズや呼吸、瞑想を行うことで脊柱の調整、内臓の活性化、ストレス緩和、柔軟性を効果的に整えることができます。

・シニアフットネスは、フィットネス初心者のカラダづくりを目的とした自重を活用した全身トレーニングプログラムです。シンプルな構成で音楽に合わせることなくエクササイズできます。

・ラディカルエアロはシンプルな動作で前進の強化と脂肪燃焼を目指す有酸素プログラムです。