ハンモックヨガ
ハンモックに乗り重力と遊ぶことで体幹・インナーマッスルが鍛えられることや骨盤のゆがみが強制され内臓が正しい位置へと戻り本来の機能を取り戻しやすく、適度に体を動かすことができるのでリラックス効果があるなど、たくさんのメリットがあります。
無加圧逆転移（逆さま）になる事で脳内のドーパミンやセロトニンといった物質が分泌されて別名ハッピーホルモンが脳内をめぐりとってもリフレッシュされます。
リンパもほぐされ歩く歩幅が変わったり腰痛改善にも効果があります。
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モエレヴァスタジオ ポノの基本情報
- 住所
- 神奈川県藤沢市湘南台2-18-1サンウェイ湘南ビル２F-D号
マップで見る - 電話番号
- 0466774294
- 営業時間
月 10:00 - 21:00
火 定休日
水 10:00 - 21:00
木 10:00 - 21:00
金 10:00 - 21:00
土・日 10:00 - 17:00
レビュー (46)
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匿名のユーザー
体験後初のヨガでした。1ヶ月ぶりになってしまいました。
なので身体は硬いまま…ついて行くのに必死でした。
でも身体が伸びた気がします。明日筋肉痛がきそうです。
腹筋のプルプル感がすごかったので鍛えなくてはいけないなと思いました。
ありがとうございました。
匿名のユーザー
とっっっても楽しかった。
自分だけのための時間。
自分だけの空間。(他の方もいますが雰囲気的に)
ただ自分と向き合うだけの時間。
とても居心地良く、気持ちも体も楽になりました。
そのまま入会しちゃったくらいです。
もっと早く知りたかった気持ちもありますが、数年前だと余裕がなかったんだなと思います。
きっと今の私だから出会えて行ってみようと思ったので、これから楽しんでいきたいと思います。
匿名のユーザー
体が整う感じがします。