BASE / Yoga 　木舎

■BASE（常時受付）

〜からだとこころのバランスを整える〜

現代の人の多くは、社会の中で適応してうまく生きていくための脳（大脳新皮質）と、

からだの生命維持、自律神経の調節、エネルギー代謝などを担当する脳（脳幹・辺縁系）との間にギャップを抱えています。

ブレーキ状態のからだでやる気を出して、

ギャップを抱えたまま、

そのような状態が何日も続くと、　

後に、体から何かしらのサインが現れ始めます。

重力下で生きる私たちにとって、　

この抑制のサインに気づきケアすることは、

体の歪みなく、

バランスよい姿勢を保つことや、

円滑に人間関係を築くこと、

穏やかに心地よく生きることにも、

大きく影響しています。

1 Lesson 60分　¥4,400

■Yoga （新月、満月に不定期開催）

呼吸と動きを連動させ、集中することで、

思考を休め、身体感覚を養います。

自然との繋がりが感じられる、

精神の安定、

充足感を得られるなど、

ヨガには様々な効果があります。

1 Lesson 60分　¥2,500

▪️Aeralyogaは現在、

パーソナルレッスンのみの受付です。　

（定員４名まで）　

LINEまたは、InstagramDMから、

レッスン可能日をお問い合わせください。

エアリアルパーソナルレッスン 60分

１名　¥7,700

２名〜４名　お一人当たり　¥3,500