ヨガ って何だろう？

ポーズ や呼吸や様々なヨガの智慧をもって
穏やかで揺るぎない精神状態をつくり
全ての物事と調和して気持ち良く生きるための方法です。

まずは
日頃　外へ外へと向けている意識を内側へ向けて
自分自身とゆっくりと向き合う時間を持ちましょう。
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その素晴らしい時間の中から生まれる様々な気づきは
私たちのライフスタイルをより豊かにしてくれます。　

キラキラと輝くほんとうの自分に気づき　
充実した毎日をおくれますように。。。
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ぜひ　お近くの教室にお越しください！ 

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YOGA Instructur : セイタ　ユミコ

趣味である登山をする中、ヨガに出会い
体力の維持やバランス力の強化、柔軟性の向上を目的に、
山へ行かない時のトレーニングのつもりでヨガを始めるが
ヨガを行った後の爽快感や穏やかな心地よさ・・・
ヨガの心への作用を深く感じ感銘を受けインストラクターの道を志す。

たくさんの人とその効果や感動をシェアするべく学びを続けながら
レッスンやイベントを各地、室内や屋外、山で開催している。

・日本ヨガ普及協会認定ヨガインストラクター
・サントーシマ香ヨガニードラセラピストTT終了
・内田かつのりシニアヨガインストラクターTT終了
・sudarshanayoga陰ヨガTT終了　
・sudarshanayogaヴィンヤサヨガTT終了
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