しばらくお休みしていた知立パティオの火曜日朝ヨガ再開しました！

不定期ではありますが火曜日と、木曜日の週2回開催です。

ヨガはたまに行く…という方もいらっしゃるかと思いますが

なによりも大事なことは柔軟性でもなんでもなく

継続することで変化がおこります。

その変化を感じるには最低週1。

なかなか毎日なんて難しいわ〜と感じる方も多いかと思いますが

morinoyogaでは自宅での毎日のヨガのコツなどもお伝えします。

ぜひレッスンへお越し下さいね！

しばらくお休みしていた知立パティオの火曜日朝ヨガ再開しました！
不定期ではありますが火曜日と、木曜日の週2回開催です。
ヨガはたまに行く…という方もいらっしゃるかと思いますが
なによりも大事なことは柔軟性でもなんでもなく
「継続すること。」
継続することで変化がおこります。
その変化を感じるには最低週1。
理想はもちろん毎日です。
なかなか毎日なんて難しいわ〜と感じる方も多いかと思いますが
morinoyogaでは自宅での毎日のヨガのコツなどもお伝えします。
まずは週1から。
ぜひレッスンへお越し下さいね！
お待ちしています。


知立パティオ火曜日朝ヨガ再開しました！

ホームページにて随時ブログ更新しています！！
ぜひご覧下さい☆

　http://morinoyoga.com/ 

新たな視点！？

今回はトレイルランナーの猛者の皆様のリクエストで開催させていただきました！
私も　たまーに　ほんとに　たまーにトレイルを走ったり
先日初の大会に出たりもしましたが
毎週毎週大会でよい成績を収めている皆様にはかないません　＾＾；
が、ヨガだからできることをレッスンさせていただきましたよ！！
・・・って　
かなり　鬼トレだったという噂ですが。。。　笑

次回２月はウィメンズマラソン直前です！
私は今年抽選に漏れてしまい出場できませんが
ヨガで！皆様の力になれるよう応援させていただきます☆

トレイルランナーズyoga　開催しました！！

夏に向かって パワーアップする為のパワーヨガ！！
またの名を「スパイシーヨガ！」

トヨペット御立店で行わせていただきました (*^^*)

夕方〜17時半スタート  
お越しいただいたメンバーは 
パワーヨガ経験者 パワーアップしたい方 ヨガは初心者だけどアスリート！

すこーし ほぐしを入れてからは ほぼほぼ ビンヤサフローで ガッツリ？動いていただきました☆


ヨガ初めての方、といっても アスリートな方々なので やはり動きが違う！
体幹が違う！！ 足腰の強さが違う！！

うーん。   
私がパワーアップしなければと焦りましたよ。(;^_^A


さて 今日のヨガは皆様にとって何辛だったでしょうか？？

めちゃくちゃキツイと思った人も    結構楽だった！と思った人も
今の状態を確認できたんじゃないかなー？と、思います。

持久力や体力をつけるには ヨガよりももっと効率的な方法があります。
筋肉をしっかりと鍛えるには ヨガよりももっと効率的な方法があります。

でも ヨガにはそれだけではない プラスαの効果があるんです。
緊張と弛緩を繰り返し 均等な呼吸を繰り返し 内に意識を向けることで
自律神経やメンタルを強力に調整する効果に優れています。

だから 多くの方々が取り入れるのですね。(*^^*)

そして効果を感じるには続けることです。

さてさて

何はともあれ 楽しいのが一番です。

楽しくないと 続きませんから！

またぜひ 楽しく一緒にヨガしましょう〜！！

それまでに 私も置いて行かれないようにパワーアップしておきます！


ありがとうございました！！




スパイシーヨガ！　ありがとうございました！！

今日 郵便局から義援金を送りました！

ここまでが あおぞらヨガなので
今日で春のあおぞらヨガがようやく終了です！(*^^*)

みなさまありがとうございました！

次は秋のあおぞらヨガ。。。

その前に、インドアでもイベントを計画していますので

お楽しみに〜！！






義援金をお届けしました！

１５日（日）あおぞらヨガに ご参加いただきました たくさんの方々に感謝いたします！！

皆様の気持ちいい！楽しい！幸せ！な、気持ちとともに
お預かりしました参加費は全額義捐金として
熊本大分震災義捐金としてお届けいたします！！

あおぞらヨガは年２回！
次は秋に開催いたします☆

イベントで！　通常レッスンで！

またいつでも　お待ちしています！！　　　　　　　セイタユミコ


あおぞらヨガ！ありがとうございました！！

たくさんのご予約ありがとうございます！
ヨガをして 熊本大分に元気を届けましょうね！

ご予約は前日、土曜日まで受け付けております。
お一人でのご参加も多いですので お気軽にお越し下さいね！

お待ちしています(*^^*)


ありがとうございます！

こんにちは！
またまた鞍ケ池にいってきましたよ！
今日は雨〜
でも日曜は いまのところ大丈夫なので一安心してます。
予報は曇り。22度。
朝は涼しいかな。
羽織るものとか用意してきて下さいね！
 
今日は雨なので公園の真ん中のプレイルームに行ってきました〜(*^^*)

ここはここで楽しかったですよ！



天気予報

いよいよあと1週間です！

週間天気予報では今の所、晴れ予報です。

ホッ

この場合、紫外線対策してきてくださいね！

気持ちのいい開放感溢れる芝生の広場は 日陰がほとんどありません(;^_^A

日焼け止めはもちろん 
帽子やサングラス？ 

ヨガで帽子？サングラス？
…という固定概念？にとらわれず対策しましょー笑


初めて参加の方へ

駐車場は豊田市街から来る場合
赤い橋の下を超えてからY字になった道を左に進むと「東駐車場」が、あります。
ここが一番空いていて ヨガの会場・四季の古里にも近いですよ！

お待ちしております！(*^^*)




あと1週間です！

青空ヨガの下見を兼ねて お散歩にいってきました。

GWとあって、駐車場は満車！
たくさんの家族連れで賑わっていました。

暑いくらいの良い天気。
当日もこれくらい晴れるといいなぁ！
日焼け対策はしなきゃいけなくなるけどね！

雨の場合も開催します。
少し登った所の広い東屋かメインの広場か。。。
また来週見に行ってきます！

晴れますように！




下見で鞍ケ池いってきました！

ヨガ って何だろう？

ポーズ や呼吸や様々なヨガの智慧をもって
穏やかで揺るぎない精神状態をつくり
全ての物事と調和して気持ち良く生きるための方法です。

まずは
日頃　外へ外へと向けている意識を内側へ向けて
自分自身とゆっくりと向き合う時間を持ちましょう。
​
その素晴らしい時間の中から生まれる様々な気づきは
私たちのライフスタイルをより豊かにしてくれます。　

キラキラと輝くほんとうの自分に気づき　
充実した毎日をおくれますように。。。
​
ぜひ　お近くの教室にお越しください！ 

*
*
*

YOGA Instructur : セイタ　ユミコ

趣味である登山をする中、ヨガに出会い
体力の維持やバランス力の強化、柔軟性の向上を目的に、
山へ行かない時のトレーニングのつもりでヨガを始めるが
ヨガを行った後の爽快感や穏やかな心地よさ・・・
ヨガの心への作用を深く感じ感銘を受けインストラクターの道を志す。

たくさんの人とその効果や感動をシェアするべく学びを続けながら
レッスンやイベントを各地、室内や屋外、山で開催している。

・日本ヨガ普及協会認定ヨガインストラクター
・サントーシマ香ヨガニードラセラピストTT終了
・内田かつのりシニアヨガインストラクターTT終了
・sudarshanayoga陰ヨガTT終了　
・sudarshanayogaヴィンヤサヨガTT終了
＊
＊
＊
morinoyoga ホームページ　http://morinoyoga.com/


ブログ

morinoyogaの基本情報