大阪生まれ。学生時代、サハラ砂漠を歩いている時にスカウトされてガイドブック『地球の歩き方』の編集ライターに。93年独立、イラストも含めた執筆活動をスタート。著書は『旅のそなた！』(旅行人)／『旅ぢから』(幻冬舎)／ほか。『女性のためのトラブル知らずの海外旅行術』は14版を重ね、韓国と台湾でも翻訳出版された。安全対策とノウハウを伝授する『もっと楽しむ海外旅行術』ほか、『行ってわかったアウシュビッツ』『イスラエルとパレスチナ』『がけっぷち欧州よどこへ行く？行きたい未来を探す旅』など、現場での体感を伝えるトークショーも。モットーは「私の旅をしくじってたまるか」。