Soi-memeソワメム育休明け復帰プログラム

「復帰前に赤ちゃんの夜泣きをどうにかしておきたいけど、どうしたらいいか分からない」
「仕事復帰が不安すぎて、何から準備したらいいか分からない。頭の中がごちゃごちゃ」

仕事復帰前はいろいろな思いが交錯します。
期間限定で、なかむらが1対1のカウンセリングを受け付けています。
なかむらは、取材者としてコンサルとして、
2万人以上の話を伺い、思考を整理してきました。
1時間、オンラインでお話しすることで、
こんがらがった頭の中、心の中を交通整理しておきませんか？

※骨盤底筋のパーソナル・トレーニングをご希望の方は、下記HPをご参照ください。
底トレ®｜ジョコネ。クラブ (joconne.com)

妊娠・出産で大きな体と心の変化を体験しましたね。お疲れさまでした。

産後だいぶ体と心は安定してきましたか？子育てしながらの生理痛はつらいものがあります。そしてこの先30代後半ごろから女性ホルモンの低下による身体の変化がはじまり更年期に突入していきます。子育てと仕事をあなたらしく両立していくために、この先を見通してご自身の体調と心をどう整えていくかお話ししましょう。

カウンセラー：北　奈央子

女性のヘルスリテラシーの研究者です。女性ホルモンをベースとしたライフヘルスデザインカウンセリングをご提供してきました。自身も2018年に38歳で出産し、1児の母です。自分の更年期には子育て、親の介護が重なりそうなので、更年期の乗り越え方はもちろん、親にエンディングノートを渡したり準備を始めています。

株式会社ジョコネ。を立ち上げて産後のママの身体を整えるお手伝いもしています。

底トレママ：https://joconne.com/stmama/