女性専用パーソナルジムMoveLab(ムーブラボ)は20１3年１1月1１日に和歌山県和歌山市にOPENしたピラティススタジオです。ピラティスは海外セレブやアスリートも愛用する姿勢やパフォーマンスを改善する“動きを鍛えるトレーニング”です。あなた専属の女性インストラクターが女性のお体の悩みに対応します。繰り返すごとに身体を良い状態に導き、習得するエクササイズや知識は自分で身体をケアできる一生ものになります。BASIピラティス国際ライセンスに、理学療法士・作業療法士の知識を組み合わせたMoveLab(ムーブラボ)オリジナルトレーニングで効果的に体を整えることができます。

営業時間:９：００～２０：００
　　　　　　　（完全予約制）

定休日:なし


お問い合わせは公式LINEかInstagram DMでお気軽にどうぞ！
【公式LINE】 https://line.me/R/ti/p/%40eac8737s
【Instagram】 https://instagram.com/nozomi.yasuhara
【ホームページ】 https://movelab.wakayama.jp/


▼厚生労働省やWHOに準じた感染対策実施中！

▼ピラティスパーソナルレッスン通常1回 ¥9,800

▼ピラティスパーソナルレッスン月定額サービス¥18,000〜56,000（1回あたり¥7,000〜9,000）

https://movelab.wakayama.jp/price

※こちらのサービスはご利用前にお申し込みのお手続きが必要です。
上記URLにて詳細をご確認ください。

▼オンラインピラティスレッスン
・パーソナルレッスン　¥9,800



▼レッスン受講の際に必要な準備
・動きやすい服装
・必要であればタオル・お水
※ウェアはボディラインが見えるものであると、ご自身が体をチェックする際にわかりやすいです。


▼スタジオ設備
・ヨガマット無料貸出
・ピラティスリング、フォームローラー等のプロップス無料貸出


▼スタジオ環境
・更衣室あり
・トイレあり
・アロマディフューザー
・空気清浄機
・全身鏡あり
・完全個室空間
・レッスン中BGM有 希望あれば調整可
・屋内ソファーあり



▼MoveLab(ムーブラボ)の特徴
①豊富な実績と安心の国家資格
実績がある理学療法士・作業療法士の専門知識、かつ世界最大規模のピラティス業界でも定評のあるBASIピラティス資格保有者がレッスンを担当し、最も安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有権者も注目しています。

②業界最上級の品質管理
ピラティスでは最大規模の世界30ヶ国、650ヶ所で開催される世界最大級の高品質の資格BASIピラティスインストラクターがあなた専属インストラクターとしてご指導いたします。また、接客、評価、技術力になるよう徹底的した品質管理を行なってレッスンをご提供しています。

③完全個別対応でのあなたに合ったピラティス
女性の体に特化した5,000例以上かつ１５年以上の指導実績のあるベテラン女性インストラクターが、高齢者からトップアスリートに対応できるあらゆるオーダーメイドの運動が可能です。

④実感できる技術力
一度のご利用でも、根本的な問題を見抜く丁寧な問診と身体評価、高い指導技術により、多くの方が良い変化を体感していただいております。初回の姿勢・動作改善率は98%という驚異的な結果を有しています。

⑤時間とお金が無駄にならない
当スタジオの目標は「あなたが身体を自己管理できる能力を獲得して卒業していただくこと」です。他者に頼ることでしか解決できないその場しのぎのトレーニングではなく、ご自身でケアできる知識と技術の獲得まで考えたご指導を行っております。

⑥LINE・動画サポート
体作りにおけるお客様の運動や食事サポートを分かりやすい動画解説が個別に質問できるLINEにでお悩み相談ができるようになっております。LINEでは他のスタッフに見られる事無く直接担当のインストラクターに質問できるため、個別のお体のお悩みに対応できるようになっております。

⑦快適な個室空間
“スタジオに行くこと自体を特別な時間に”という考えの下、接客やご利用いただける環境もこだわっております。ただオシャレなだけでなく、快適にレッスンを楽しんでいただける環境をご用意しております。

⑧全国トップクラスの口コミ評価
ご利用いただいたお客様から高い評価をいただいており、Google口コミでは全て最高評価の☆５つを獲得しております。



お問い合わせは公式LINEかInstagram DMでお気軽にどうぞ！
【公式LINE】 https://line.me/R/ti/p/%40eac8737s
【Instagram】 https://instagram.com/nozomi.yasuhara
【ホームページ】 https://movelab.wakayama.jp/

和歌山市にある女性専用パーソナルジム。 指導実績5000例以上のノウハウと医療国家資格とヨガ・ピラティス国際ライセンスの高い技術力とあなた専属の女性インストラクターによるマンツーマンレッスン。 女性特有の骨格や筋肉の付き方に合わせ、解剖学や運動学といった医学的知識に基づき、体質・レベルに合わせた個別対応での指導を行います。

和歌山市ピラティス|女性専用パーソナルジム|和歌山市ヨガ|ダイエット|ジム|ボディメイク|姿勢改善

Q.ピラティスとヨガ、どちらが痩せますか？

ピラティスの方が、ヨガよりも運動強度が高く、消費カロリーも多くなります。

ピラティスはインナーマッスルを重点的に鍛え、ヨガは体幹や柔軟性を高めます。

ピラティスは体幹を整え、姿勢を改善することに重点を置いています。

ヨガは心身のリラックスやストレス解消に効果があります。

oインナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果が期待できます。

o運動強度が高いため、短時間で多くのカロリーを消費できます。

•心身の健康をトータルに改善したい場合はヨガ:

oストレス解消やリラックス効果があり、心身の健康維持に役立ちます。

o体幹の柔軟性を出し、不調改善にも効果があります。

•どちらを選ぶにしても、継続することが重要です。

•自分の体力や目的に合ったプログラムを選びましょう。

•運動と食事の両面からダイエットに取り組むことが大切です。

【ムーブラボはカウンセリング無料❗️

　　　　　　お気軽にご相談下さい❗️】

(リンクにある｢HP｣より予約できます)

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● InstagramのDMからもご予約できます📞

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女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）

和歌山県和歌山市屋形町４丁目１４－１グランセオ屋形

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Q.ピラティスとヨガ、どちらが痩せますか？



【ヨガとピラティスの違い】

•運動強度:

ピラティスの方が、ヨガよりも運動強度が高く、消費カロリーも多くなります。

•鍛える筋肉:

ピラティスはインナーマッスルを重点的に鍛え、ヨガは体幹や柔軟性を高めます。

•目的:

ピラティスは体幹を整え、姿勢を改善することに重点を置いています。

ヨガは心身のリラックスやストレス解消に効果があります。



【どちらが向いている？】

•痩せやすいのはピラティス:

oインナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果が期待できます。

o運動強度が高いため、短時間で多くのカロリーを消費できます。



•心身の健康をトータルに改善したい場合はヨガ:

oストレス解消やリラックス効果があり、心身の健康維持に役立ちます。

o体幹の柔軟性を出し、不調改善にも効果があります。



【ポイント】

•どちらを選ぶにしても、継続することが重要です。

•自分の体力や目的に合ったプログラムを選びましょう。

•運動と食事の両面からダイエットに取り組むことが大切です。





【ムーブラボはカウンセリング無料❗️

　　　　体験レッスン受付中

　　　　　　お気軽にご相談下さい❗️】



⏬予約はコチラ⏬

🔗 https://movelab.wakayama.jp/

(リンクにある｢HP｣より予約できます)



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● 営業時間 9:00-20:00



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女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）

和歌山県和歌山市屋形町４丁目１４－１グランセオ屋形



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