〜美や豊かさは健康の先にあるもの～

『Medical Pilates Stella 』は…
少人数制、通いやすく、しかも楽しい 「地域のウェルネスラボ」として
お客様の明るく前向きで豊かな人生をサポートしたいという思いで、2019年浦安の地に生まれました。

私たち「Stella」は、
皆さまの「健康で・前向きに・輝き続ける」をサポートし続けてまいります。

Stay healthy
Stay positive
＆ Shine on☆彡

元気をつくる場所。
Medical Pilates Stella   ＠Tokyo Bay 

★★★NEWS★★★☆☆彡
◎営業状況
クラス臨時変更
・10/27（日）16:00-18:00 「無料健康カウンセリング会」
※そのため、当日のヒカリのグループクラスは臨時閉講します。

◎ピラティスインストラクター養成コース
2025年春季開講予定
https://mp-stella.jp/yousei2.pdf

＜現在のキャンペーン情報＞
・期間人数限定「体験キャンペーン」30名様
①体験グループレッスン3回＝3,600円（税込）
②体験プライベートレッスン1回＝5,400円（税込）
※体験後のご入会で👉入会金10,000円を免除（今季30名様まで）

＜Stellaのメディカルアロマ＞
◎地域初「メディカルアロマ」を導入しています。
リラクゼーション目的のアロマテラピーにプラスして、
臨床データに基づいた精油の薬理療法をヘルスケアやメンタルケア、
病気の予防に活かす注目のアロマテラピーです。
◎使用精油：プラナロム社のオーガニックオイル

★メディカルアロマトリートメントの
営業曜日・スタッフ・時間を拡大！
土曜日：山下
平日　：野﨑・山下
※「マタニティケア」コース（野﨑）
※「嗅覚反応分析」コース（山下）

＜予約システムのご利用方法について＞
⭐︎⭐︎回数券や月謝利用でのご予約には本システム「Coubic」への会員登録が必要です。
■Coubic予約者登録はこちらからできます。
https://coubic.com/users/new

⭐︎⭐︎Coubic(クービック)の使い方について

▶︎Coubic予約者様ヘルプセンター
予約メールが届かない、ログインできない、パスワードを忘れた、自分の予約確認方法、予約のキャンセル方法 等の解説はこちらのページで確認できます。
https://intercom.help/coubic/ja/collections/1356558-予約者さま向け 

お問合せ先：info@mp-stella.jp

＜サービスメニューについて＞
※スケジュール・レッスンメニューは「カレンダー」でご確認ください。
　種別毎に色分けしています。
※各プログラムの内容は「予約サービス」でご確認ください。

ここでご予約いただけるメニューは…
➀「スタジオ・グループ」定員8名
　※表記「group」色「ピンク」
➁「スタジオ・プライベート」1名
　※表記「private」色「ゴールド」
➂「スタジオ・ヤムナグループ」定員8名
　※表記「group」色「黄緑」
➃「オンライン・グループ」定員15名
　※表記「on-line」色「青」
➄「オンライン・ヤムナグループ」定員8名
　※表記「on-line」色「薄緑」
➅「メディカルアロマトリートメント」
　※表記「アロマ」色「ラベンダー色」

※➀➁③は会員専用のサービスです。スタジオにて「月会費」「チケット」の購入手続済であれば当システムからご予約可能です。（➁はレッスン当日のお支払も可能です）
※➃➄はビジター様にもご参加いただけます！予約の際はクレジット事前決済が必要です。
※➁➅は予約リクエストの後、メールにて「予約確定」（レッスン日時決定メール）します。

浦安駅より徒歩1分。地域本格的ピラティススタジオ。経験豊かな有資格インストラクターを有し、月間９０クラス（現在）から
お客様の目的やご都合に合わせレッスンを行っていただけます。男性更衣室も完備、特に子供連れクラスは人気です。またニューヨークでブレイクした「ヤムナ」（Yamuna）プログラムも導入。少人数制スタジオでゆとりを持ちながらもバラエティ豊かなレッスンを行えるのが特徴

浦安駅１分｜ピラティス｜子供連れOK｜腰痛｜肩痛｜体感｜ほぐし｜オンライン｜ヤムナ｜

こんにちは。ヤムナのプラクティショナーのSaikaです。私のプライベートセッションではどんなことをやるのか、ご紹介させて頂きます。過去に何人もこの内容でプロのアスリートを見させて頂きました。

⭐目と体のつながり（saika プライベート）

体のワークだけではなかなか変わらない体のお悩みは、もしかしたら眼に原因があるかもしれません。

①まずセッションの始めにお客様の眼の特性を探るために、いくつかの簡単なワークによって眼のチェックをさせて頂きます。

②次にお体を前、後ろ、横から拝見して今の状態を把握させて頂きます。

③その方の目の特性がお体のアライメントにどう影響を与えているか仮説を立てます。その仮説に基づいて相応しいヤムナのワークを選びお体を整えていきます。

以下具体例を見ていきましょう。

ピラティスにヤムナと、日頃から体に対する意識の高いYさんですが、

★Yさんは視力に大きな左右差があり、この左右差が体のアライメントにズレを生んでしまっていました。

Yさんの優位眼（利き目）は左目です。そのせいか、下半身は左側が強く下半身の体の中心軸は左側に寄っています。左足1本で立っていて、右足はおまけという状態です。

これに対して上半身は骨盤の上に真っ直ぐ立っておらず、少し右にずれています。これは体にとってはキツいアライメントです。腰痛になっても不思議はありません。

①脚部の筋肉をリリースするワーク（ハムスト、大腿四頭筋、内転筋）

②右足特に外側に体重配分を多くするためにフットのワーク

③腹腔を広くするためにお腹のワーク

④体幹の長さを作るためにサイドラインのワーク

結果は写真で一目瞭然ですね！

・骨盤の上に真っ直ぐ上半身が乗っている

・首から肩のライン（僧帽筋）が前側に向かってもっこりしていたのがスッキリして頭部が前に出なくなった

・胴体が長く縦に立ち上がった

BeforeとAfterどちらの写真が好きですか？Afterの写真ではYさん、体がかっこよくシュッと細長くなり左右対称になりました。首が長く肩のラインもキレイです！

Yさんからは、不調の原因がわかったので対処法もわかりスッキリしました、体が軽くフワッと立っているのに安定感がある、というフィードバックを頂きました。

こんにちは。ヤムナのプラクティショナーのSaikaです。私のプライベートセッションではどんなことをやるのか、ご紹介させて頂きます。過去に何人もこの内容でプロのアスリートを見させて頂きました。
⭐目と体のつながり（saika プライベート）
体のワークだけではなかなか変わらない体のお悩みは、もしかしたら眼に原因があるかもしれません。
①まずセッションの始めにお客様の眼の特性を探るために、いくつかの簡単なワークによって眼のチェックをさせて頂きます。
②次にお体を前、後ろ、横から拝見して今の状態を把握させて頂きます。
③その方の目の特性がお体のアライメントにどう影響を与えているか仮説を立てます。その仮説に基づいて相応しいヤムナのワークを選びお体を整えていきます。
以下具体例を見ていきましょう。
😻case1 Yさん（50代）の場合
ピラティスにヤムナと、日頃から体に対する意識の高いYさんですが、
・首と目が疲れる
・腰が痛いときがある
というお悩みがありました。
★Yさんは視力に大きな左右差があり、この左右差が体のアライメントにズレを生んでしまっていました。
Yさんの優位眼（利き目）は左目です。そのせいか、下半身は左側が強く下半身の体の中心軸は左側に寄っています。左足1本で立っていて、右足はおまけという状態です。
これに対して上半身は骨盤の上に真っ直ぐ立っておらず、少し右にずれています。これは体にとってはキツいアライメントです。腰痛になっても不思議はありません。
★行ったワーク
①脚部の筋肉をリリースするワーク（ハムスト、大腿四頭筋、内転筋）
②右足特に外側に体重配分を多くするためにフットのワーク
③腹腔を広くするためにお腹のワーク
④体幹の長さを作るためにサイドラインのワーク
結果は写真で一目瞭然ですね！
・骨盤の上に真っ直ぐ上半身が乗っている
・首から肩のライン（僧帽筋）が前側に向かってもっこりしていたのがスッキリして頭部が前に出なくなった
・胴体が長く縦に立ち上がった
BeforeとAfterどちらの写真が好きですか？Afterの写真ではYさん、体がかっこよくシュッと細長くなり左右対称になりました。首が長く肩のラインもキレイです！
Yさんからは、不調の原因がわかったので対処法もわかりスッキリしました、体が軽くフワッと立っているのに安定感がある、というフィードバックを頂きました。
是非一度ご体験下さい。

Medical Pilates Stella

目と体のつながりcase1（saika プライベート）

Medical Pilates Stellaの基本情報