予約サービス

<アロマ>Stella会員様限定メニュー
「香りを嗅いでリラックス」だけではない、地域初の医学的なメディカルアロマ。

⭐️アロマトリートメントキャンペーン実施中! 

営業日(予約カレンダー)の中からご希望時間、コースをお選びください。

下記記載の40分・60分・90分コースを会員限定料金にてご提供いたします。

※予約カレンダーに無い日時をご希望の場合はメールにてご相談を承ります。info@mp-stella.jp
※お客様:当予約システム上で予約申請→Stella:お客様へ「予約確定メール」
※予約システム上にお示しした日程以外のご希望がある場合は電話・メールにてご相談を承ります。


Medical Pilates Stellaの「メディカルアロマテラピー」

●使用する精油(アロマオイル)は、❝プラナロム社製の100%オーガニック❞だから安心
●お客様のお好みや状態に合わせる事ができる「オールハンド」対応
●全セラピストはNARD JAPAN認定のセラピスト資格保持者  
<担当セラピスト3名 >
・「野﨑」平日10-15時帯
・「山下」水15-21時/土15-21時
・「齋藤」土日祝日昼間


●事前予約制(前日21時まで)
●水/土は「嗅覚反応分析」も可能!

<メディカルアロマトリートメント・コースメニュー>
➀「自分にご褒美しっかりコース」全身90分=¥12,600(会員チケット14枚)
➁「お疲れケア・スタンダードコース」全身60分=¥9,000(会員チケット10枚)
★月謝会員様「振替」メニュー
③「マタニティケアコース」60分=¥9,800(会員チケット11枚)
☞お受けいただける方:妊娠20週〜35週・医師の禁忌事項が無い方

<メディカルアロマテラピーとは>
フランスやベルギーではアロマテラピーは医療や治療分野で活用されています。
リラクゼーション目的の一般的なアロマテラピーにプラスして、 臨床データに基づいた精油の薬理作用をヘルスケアやメンタルケア、病気の予防に 活かす注目のアロマテラピーです。
ピラティス、ヤムナのレッスン等運動の後の疲労回復、 日々の生活で不快に感じる肩こりや冷え、むくみにストレスといった日常の不調ケアに役立てられます。
香りは「脳」へ影響を及ぼします。「快・不快」「やる気」「記憶」に関わる部分に働きかけながら、精神面はもちろん自律神経・ホルモン・免疫系にも影響を及ぼします。
メディカルアロマは、これらの香りの効果にプラスアルファの作用をもたらします。


<キャンセルポリシー> 当日のキャンセル・時間変更はできません。 ・施術予約日の前日21時以降のキャンセル及び日時変更をご希望の場合:キャンセルフィーは全額申し受けます。
<group> Aki:目覚めのピラティス
ゲストインストラクター「Aki」が担当する少人数制「ピラティス」グループクラス。

目覚めのピラティス

6月1日 (土)10:30~
6月30日(日) 9:00~

【概要】ピラティスの基本的なエクササイズを丁寧に一つずつ確認していく「マットピラティスBasicクラス」です。

 テーマ:セルフィーリングピラティス 『自分自身を感じる』

【内容】背骨の伸長にフォーカス!

背骨1つ1つを丁寧に動かすことにより周りに付随する筋肉が緩み動きやすくなる身体全身の伸びを感じてもらいたいです。
その結果、姿勢の改善が期待でき呼吸がしやすく肩こりや腰痛などの軽減にもつながります。
幸せだと感じる時は心と身体が元気であり続けることだと私は思います。
その変化に気づける自分をピラティスを通して少しでも共有できたらと思います。

ピラティスは体とともに頭を使うことに意識を置くので体全体を使うことになります。
よりよく動ける体を目指していきましょう。

一緒に楽しみながら集中して自分の感覚を感じていきましょう!


【インストラクター:Aki】

Stella Academy(FTP 養成コース)第一期生。
身体でものごとを表現することが大好きでダンス・ミュージカル・イベント等❝身体をはった活動❞を長年行ってきました。
その後、出産・育児を経て「身体の改善が必要」と強く感じていた時にピラティスとヨガに出会う。
それらを学び深めるにつれ、自分自身の心や体が整い晴れやかになる変化をしかっりと感じることができました。
その体と心の繋がり、そして健康体であることの喜びをみなさんにも共有できたら嬉しいです!



 【資格・修了項目】
FTPマットピラティスベーシックインストラクター
FTP インターナショナル スタンディングピラティス
balanced body マシンピラティス・リフォーマー 修了
RYT200yoga alliance



<group>Yu:リフレッシュ・ピラティス
☆リフレッシュ・ピラティス ☆

「Yu」が担当するピラティスの少人数制グループクラス。
・「隔週月曜日」10:30-  ※偶数週開催・8月より

難易度:★☆☆ 運動量:★☆☆ リフレッシュ度:★★★

🔰初心者・体験者OKクラス

【レッスン概要】
1週間の始まりに気分を一新し、心と体全身をリフレッシュさせていくクラスです。
クラスの前半から中盤にかけては、リリース&ストレッチをメインとして体を緩めていきます。
後半からはピラティスエクササイズを取り入れて、全身をしっかりと使い、動かすことで体のバランスを整え、心と体をスッキリとさせていきます!初心者の方にもオススメです。

【インストラクター:Yu】

千葉県出身。
高校卒業、カナダのバレエ学校へ留学。
その後カナダのバレエ団へ入団、在団中は主役も務める。
帰国後は国内唯一の劇場専属舞踊団Noizmでダンサーとして活動。
現在はバレトン、ピラティスインストラクターとしてとして、
また関東を拠点にフリーのダンサーとしても活動中。
最近ではTokyo2020 Olympic開会式、国内外の舞台多数に出演。


【資格・終了】

FTP Basic Mat Pilates Instructor

Balletone sole Synthesis Instructor 

バレエ講師

コンテンポラリーダンス講師



<group> Hikari:「ピラティス・ベーシック」
☆ピラティス ベーシック☆

「Hikari」が担当するピラティスの少人数制グループクラス。
・毎週火曜日10:30- 
※6月より土曜日16:00-も開講

難易度:★☆☆ 運動量:★☆☆ リフレッシュ度:★★★

🔰初心者・体験者OKクラス



『ピラティス・ベーシック』
ピラティスの基本的なエクササイズを、丁寧にゆっくり行うクラス。

 まずは軽くストレッチから始めます。
そしてピラティスをする上でとても大切な"呼吸"を練習してから、エクササイズに入っていきます。
ストレッチポールやボール等を使い、その日の体調や、ご自身の身体を考慮しながら一緒にピラティスを楽しみましょう!

 ◎ピラティスを始めたばかりの方や、プラチナ世代の方にもおすすめです❢

<担当メッセージ>
皆さん、こんにちは!インストラクターのhikariです。 私のレッスンのモットーは、『楽しく!そして、丁寧に自分自身と向き合いながら未来の自分の為に今できることを』です。

ピラティスは、何回も繰り返し行うことでどんどん効果や楽しさが感じられます。 ピラティス創始者のジョセフ・ピラティスは… 『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる』 という言葉を残しています。

 もちろん回数は人それぞれだと思いますが、継続すればするほど、身体の不調が改善されて、普段気づかないような自分の繊細なところにも気づくことができると私は感じます。現代は非常に情報が溢れ、いろんな物事がものすごいスピードで動いていき、心身が消費しやすい世の中です。だからこそ、丁寧に何かをすることは、自分を大切にすることに繋がっていくはずです。

 Stellaで過ごす時間が、皆さんにとってどこかホッと落ち着けますように。 皆さんの未来の健康づくりのお手伝いができればと思います。

レッスンでお待ちしております✨

インストラクター:Hikari 
5歳よりクラシックバレエを始め、その後はジャズダンス、テーマパークダンス、シアターダンスなど、様々なジャンルを習得。 関東大手テーマパークでダンサーとしてパレードやショー等に多数出演。 退園後は、今まで心身のケアのために行なっていたピラティスとヨガについて深く学び、 日常をより心地よく快適に過ごせるお手伝いがしたいと思い、マットピラティスの資格、ヨガの国際資格を取得。

現在は、主にピラティス.ヨガインストラクターとして活動中。





<group> Nozomi:「コンディショニング ピラティス」
インストラクター「Nozomi」が担当する少人数制「ピラティス」グループクラス。
※体験レッスン対象外

7月・8月(水) 19:00~20:00

【内容】フォームローラー(ストレッチポール)を使って、知らず識らずにできてしまったカラダの歪み、左右差、クセに気づき、真上に伸びる力を意識して正しい動きを身につけるクラス。
ピラティスの基本的なエクササイズを丁寧に一つずつ確認していくBasicクラスです。

一日の疲れ、歪みをリッセットし整えるための「コンディショニングピラティス」です❣
お仕事や日常生活での同じ姿勢、動きでのこわばり、コリを本来の正しい位置に調整してもどすことで、スッキリ!
心地よい身体にリセットしていきます。

フォームローラーを補助(サポート)にしたり、抵抗にしたり、軸にしたりして使います!リリースもします。
この形状であえて不安定な状況を作ることで左右差に気づきます。日常生活でのよくないカラダの使い方で、肩こり、腰痛が起きるのがほとんどです。ご自分の姿勢、カラダの配列、どの位置にいるかを知って、自然でしなやかな動き、負担のかからない位置を探りながら、体幹の強さを作って行きましょう。

★注目のファンクショナルローラーピラティス®(Functional roller pilates 以下 FRP)とは 理学療法士の臨床と、ピラティス実践者としての身体感覚から生まれた解剖学・運動学の理にかなったピラティスメソッドです。 フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的(Functional)な動きを引き出します。


<メッセージ:Nozomi>

私自身、腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛に悩まされ、趣味のテニスも続けたい!なんとかならないかと自重トレーニングをしていくうちに出会ったのが、ピラティスです。
更にフォームローラーを使うことで間違った自分の動作に気づきやすかったですし、症状が改善できたのは喜びでした。
そして、しなやかなカラダもGetできました。
いつまでも健康でいるために、病気やケガ予防のためにもメンテナンスしておくことはとても大切です。
フォームローラーは自分のカラダの特徴に気づきやすく、日常生活の動き、歩行に結びつけて立位エクササイズが多いのも特徴です。
抱きまくらのように身近にしていただきたく、日常動作に意識が向くように、ローラーの良さをお伝えできたらと思っております。

ご参加お待ちしております。


<資格>
*整体師(日本ボディートレーナー協会)
*FTPマットピラティス ベーシックインストラクター
*FRPファンクショナルローラーピラティス アドバンスインストラクター





<group> Miho:「Re・Body」ピラティス
インストラクター「Miho」が担当するグループクラス。

水曜 午前10:30~ 
♦︎初めての方、初心者の方、にも分かりやすく丁寧に説明していきます。


難易度:★☆☆ 運動量:★★☆ リフレッシュ度:★★★

🔰初心者・体験者OKクラス


『Re・Body ピラティス』

このクラスでは姿勢の悪さや体型の崩れが原因の様々な悩みを、正しい動作を学びながら

改善していきます。産後や運動不足による体系の崩れは様々な症状を誘発します。

例えば、肩こりや腰痛、ひざ痛、四十肩などは生活の質を妨げる要因となります。

日々の生活の中でどうしても運動不足になりがちですが、週に1回このピラティスクラス

を受けることによってその様々な体調の変化を改善、そして予防することができます。

より楽しく、より効果的に、本来のあなたに戻る「Re・Body」を目指しましょう!



<インストラクター Miho >

20代の頃から酷い肩こりに悩まされ、整体通いに沢山のお金と時間を使ってきました。仕事を続けることに限界を感じた時、出会ったのがピラティスでした。初めて体験したあの心地よさが忘れられず、すぐにOLを辞めインストラクターの道に。年齢と共に変化する体をセルフメンテナンスすることで不調から解放され、すっかり健康道に目覚めてしまいました。

ピラティスには今までの生活習慣を見直すきっかけや、健康的に過ごしていくヒントがたくさんつまっています。少しでも心身が楽になり、毎日をより幸せに過ごして頂けるようレッスンを行っていきたいと思っております。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。


<資格>

FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター
M.P.S.I.P(Stella Academy)マシンピラティスリフォーマー指導認定
ペルビックストレッチマスターインストラクター
からだスキャンセルフマッサージインストラクター
アンチエイジングフードマイスター
健康管理一般指導員
HSA認定ハンドメイド石けんマイスター



<group> me:「リセット&リバランス ピラティス」
インストラクター「me」(めぇ)が担当するピラティスの少人数制グループクラス。
・毎週木曜日 10:30 隔週土曜日 16:00

難易度:★☆☆ 運動量:★★☆ リフレッシュ度:★★★

🔰体験者可

「リセット&リバランス ピラティス」

<レッスン概要>
マットピラティス・マシンピラティス・体幹トレーニングなどのエクササイズを元に組み合わせた身体美容メソッドである『マットマオビクス』を基にしたレッスン。

 ストレッチやリセット・呼吸をしっかり取り入れてから行うので気持ちよく身体を動かしていけます。肩に力が入りやすい、筋肉が凝り固まっている・腰痛・肩こり・呼吸や眠りが浅い、自律神経が乱れている・心身ともにスッキリしたいなどでお悩みの方におすすめ❣ 🔰初心者・体験者の方大歓迎のクラスです!


 「リセット&リバランス ピラティス」は、
●リセット>骨、筋肉、筋膜、内臓の疲れを癒やし元の位置に戻す
●リバランス>身体を機能的に使いバランスを整える

ストレッチポール、ボールを利用したりストレッチを活かしながら一つひとつ機能的に動かせるようになった身体で背骨やコアに着目したベーシックな動きを行い、身体を丁寧に整えるクラス。


<プロフィール> インストラクター me(めぇ) ※栄養運動指導者

13歳から新体操、モダン、ジャズダンス、ヒップホップ、ブレイクダンスなどを経験。
現在は、ピラティスインストラクターの他、管理栄養士、健康運動指導士としても健康に関わるプロ活動を行っている。


<メッセージ>

ピラティスを始めたきっかけは、産後の体型戻し。元々運動が好きで器械体操、新体操、ダンスなどでアウターばかり鍛えられた筋肉とインナーの筋肉のバランスを取るためにピラティスを始めました。
身体の矯正を行うことでケガの予防から代謝UPなど良い効果はたくさんあることを知りました。
以前から食事・運動など健康に関心があり、現在は管理栄養士としてメタボリックシンドロームの方に栄養運動指導を実施しています。ピラティスを通じて伝えられることが他にもたくさんあるのではないかと学びの範囲を広げています。
ピラティスに通い、ご自身の身体と向き合っていくうえで運動前後の食事、間食、腸活、温活などお食事面も気になることがあると思います。お客様に寄り添って少しでも食事×運動のお悩み改善・健康管理のお手伝いができたら幸いです❣


<資格・修了>

・マットピラティス指導資格(マットMAOBICS)

・マシンピラティス指導資格(マシンMAOBICS)

・整体プロセラピスト資格(MAOLOGY)

・BESJ chair修了認定

・BESJスパインコレクター修了認定

・パーソナルストレッチ資格

・管理栄養士

・健康運動指導士

<group> Chie:「全身すっきりピラティス」
☆全身すっきりピラティス☆

インストラクター「Chie」(チエ)が担当するピラティスの少人数制グループクラス。
・毎週木曜日19:00- 

難易度:★☆☆ 運動量:★★☆ リフレッシュ度:★★★

🔰体験者可

 
【レッスン概要】
動いてスッキリ!ほぐしてスッキリ!★姿勢改善、シェイプUPにもおすすめです!
「ボディメイクとコンディショニングをバランスよく行う」1時間のレッスンです。
ストレッチポールを使い、日常生活で硬まった身体をほぐしながら気持ちよく動かしていきます。
ストレッチポールは身体のストレッチ性を高めるだけではなく、マットピラティスよりもコアを力強く鍛える事もできます。

眠っている筋肉を起こし、バランスを整え、身体の機能を高めていきましょう!


【プロフィール】
フィジカルパーソナルトレーナーとして活動している時に頚椎症になってしまい、お医者様に治らないと言われていましたが、「ピラティスを始めてから身体が改善に向かって着実に変わっていくのを実感」し、気づいたらお医者様に「本当に頚椎症でしたか?」と聞かれるほど良くなっていました。
その後パーソナルトレーニング指導の中でも、ピラティスを取り入れる事で効果的に結果を出していく方々を見るたびに、ピラティスの素晴らしさを日々実感しています。

自分自身の体を「快適に動かせる」ように、皆さんに「ピラティスの楽しさや効果を感じてもらえる」ように、

レッスンの中で一人ひとりにお伝えしていきます!



【資格・修了】

<ピラティス>

PHIピラティス認定インストラクター

 ・PHIピラティスRefomerⅠ

・PHIピラティスProps

・PHIピラティスmatⅠ&Ⅱ

・M.P.S.I.P(Stella Academy)リフォーマー認定

・PHIピラティスTower(キャディラック)


<その他>

・NSCA-CPT  全米ストレングス&コンディショニング協会パーソナルトレーナー

・インド中央政府科学技術省公認sVYASA認定ヨーガ療法士

・日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士

・東京ヨガカレッジ認定ヨガインストラクター  

<group> Masaki:ピラティス with ストレッチーズ®
☆ピラティス with ストレッチーズ®

「Masaki」が担当するピラティスの少人数制グループクラス。
・毎週金曜10:30- 隔週土曜日16:00- 


難易度:★☆☆ 運動量:★☆☆ リフレッシュ度:★★★

🔰初心者・体験者OKクラス

◉レッスン概要

「ストレッチーズ」というツールをメインに使用しながら身体づくりとケアをおこなうクラスです。

ピラティスの基本エクササイズやストレッチに、ツールを用いることで新たな感覚を引き出し、より良い動きへと導いてくれます。布のサポートにより身体への負担も少なく、丁寧にゆっくりじっくり動くことによりコリや歪みを改善し、ニュートラルな状態へと導いていきます。

Stretch-eze®(ストレッチーズ)とは...
フィットネス大国米国で誕生し、数々の賞を受賞したエクササイズツール。
伸縮性のある特殊な布が身体の中に眠っているパワーと可能性を引き出します。
ピラティスの補助具として誕生し、リハビリやストレッチなど多くの運動やあらゆるエクササイズに幅広く応用させることができます。
インストラクター:Masaki
高校、大学とミュージカルを学び、卒業後は「人を楽しませることがしたい」とスーツアクターとして某チームのマスコットキャラクターやアニメのキャラクターショーなどに出演。 仕事柄、重い着ぐるみを着て動くため、身体の歪みや腰痛に悩んでいた。 そんな時に、ピラティスと出会い資格を取得する。 ピラティスで身体が変わったことを実感し、「これも人を楽しませることだ!」と都内のボディメイクスタジオにてインストラクターとして活動を開始。 現在は、ピラティスをはじめシルクサスペンションやストレッチーズなどのツールを使用したボディメイクのレッスンにより〝人を楽しませ、元気にするため〝に活動中。

【資格・修了】
・BodyElementSystemJAPANマットピラティスインストラクター
・Stretch-eze® オフィシャルトレーニングワークショップ
・CoreBeansMethod instructor
・CoreBeansMethod instructor POWER MOVE
・SilkSuspension™Fundamentals Ⅰ&Ⅱ






<group> Miho:「じっくり丁寧に動くピラティス」★プラチナ
『プラチナ★ピラティス』〜じっくり丁寧に動く〜
ピラティスの基本をゆっくりとした動きで丁寧にさらに効果的に進めていくクラスです。

🔰初心者の方もより安心していただけるクラスです

「Miho」が担当するピラティスの少人数制グループクラス。

難易度:★☆☆ 運動量:★☆☆ リフレッシュ度:★★★

🔰初心者・体験者OKクラス

・毎週金曜日14:30-

 レッスンで行うエクササイズでは理にかなったシンプルな動きが中心になり、初心者の方はもちろん、ピラティス経験者の方も改めて呼吸法、基本姿勢、動き方のコツなどを学び直すことが出来るレッスンになります。基本動作を正しく行う事にフォーカスする事で効果の最大化を目指します。きっと新しい発見があるはずです‼︎

◎運動不足で動けるか不安な方、ピラティス初心者、産後や治療明けでお身体を丁寧に鍛え整えたい方々にオススメのクラスです。
◎参加条件:現在怪我がない方、運動に関して医師の禁忌事項がない方



<Miho:メッセージ>
健やかなライフスタイルを手に入れ、より豊かに輝き続ける!
20代の頃から酷い肩こりに悩まされ、整体通いに沢山のお金と時間を使ってきました。仕事を続けることに限界を感じた時、出会ったのがピラティスでした。初めて体験したあの心地よさが忘れられず、すぐにOLを辞めインストラクターの道に。年齢と共に変化する体をセルフメンテナンスすることで不調から解放され、すっかり健康道に目覚めてしまいました。

ピラティスには今までの生活習慣を見直すきっかけや、健康的に過ごしていくヒントがたくさんつまっています。少しでも心身が楽になり、毎日をより幸せに過ごして頂けるようレッスンを行っていきたいと思っております。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。

<資格>

・FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター
・M.P.S.I.P(Stella Academy)マシンピラティスリフォーマー指導認定
・ ペルビックストレッチマスターインストラクター
・からだスキャンセルフマッサージインストラクター
・アンチエイジングフードマイスター
・健康管理一般指導員
・HSA認定ハンドメイド石けんマイスター







Medical Pilates Stellaの基本情報

住所
浦安市北栄1-16-10岡清ビル4F
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電話番号
0473810087
営業時間

月〜金 09:00 - 21:00

土・日 09:00 - 21:00