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<group> Kana:夜のピラティス★コアコントロール
ゲストインストラクター「Kana」が担当する少人数制「夜のピラティス」グループクラス。

12月19日(月) 19:30~20:30

【レッスン概要】
初心者でも楽しめ、週のはじめはスッキリしたい!良質な睡眠を得たい!という方々のための特別クラスです。

ピラティスを考案したジョセフ・H・ピラティス氏の「背骨の年齢がその人の年齢だ」という言葉があります。
背骨に動かしにくい部分があると他の部分で補おうとすることで、肩こりや腰痛など身体の不調に繋がりやすくなります。
背骨の柔軟性、可動性をあげることが健康維持のための秘訣の1つと考えています。

 クラスでは、まず呼吸を通して身体をあたためることから始めます。
そこからコアを起動し、身体を安定させて、背骨を色々な方向に動かしていくようにゆっくり順を追って進めていきます。

ピラティスは自分の身体を自分の持っている力で変えていくことができる素晴らしいメソッドだと思っています。
まずは自分の身体を知ること。意識すること。感じることで変化していく身体を楽しみながら、一緒に理想の身体を目指しましょう!

 【プロフィール】
1996年生まれ・千葉県出身・ピラティスインストラクター兼プロダンサー
7歳からクラシックバレエを始める。スウェーデン王立バレエ学校留学後、続けてオランダの"ODD Continent"に参加。
帰国後Noism Company Niigataに3年間所属。
留学先でピラティスに出会い、身体の使い方が変わり、踊りやすくなったことからピラティスを深く学びたいと思い資格を取得。
現在は都内ピラティススタジオで指導者として、プロのコンテポラリーダンサーとして❝二刀流❞で活動中。

【資格】
・PHI Pilates マットI・II 
・PHI Pilates プロップス 
・PHI Pilates チェアー 
他、マシンピラティス指導者認定
<アロマ>初回限定「体験キャンペーン」(予約受付:前日21時〆)
「香りを嗅いでリラックス」だけではない、地域初の医学的なメディカルアロマ。

⭐️アロマトリートメントキャンペーン実施中! 

営業日(予約カレンダー)の中からご希望時間、コースをお選びください。

●期間・枠数限定「メディカルアロマ・one-more体験キャンペーン」実施中!

下記記載の40分・60分・90分コースを特別料金にてご提供いたします。(万枠になり次第終了)

※予約カレンダーに無い日時をご希望の場合はメールにてご相談を承ります。info@mp-stella.jp
※お客様:当予約システム上で予約申請→Stella:お客様へ「予約確定メール」
※予約システム上にお示しした日程以外のご希望がある場合は電話・メールにてご相談を承ります。


Medical Pilates Stellaの「メディカルアロマテラピー」

●使用する精油(アロマオイル)は、❝プラナロム社製の100%オーガニック❞だから安心
●お客様のお好みや状態に合わせる事ができる「オールハンド」対応
●全セラピストはNARD JAPAN認定のセラピスト資格保持者  
<担当セラピスト5名 >
①「新留」水曜朝昼帯 ※嗅覚反応分析担当
②「松尾」水曜夜帯・土日昼帯
③「野﨑」平日10-14時帯
④「齋藤」土日祝日昼間
④「木村」土日祝日昼間
●事前予約制(前日21時まで)主営業日:水曜・金曜・土曜・日曜 /癒し空間個室完備

<メディカルアロマトリートメント・コースメニュー>
➀全身+ヘッド「自分にご褒美しっかりコース」90分=¥16,200(会員チケット18枚)
☞期間限定体験キャンペーン価格:税込¥12,600(会員チケット14枚)
➁全身「お疲れケア・スタンダードコース」60分=¥10,800(会員チケット12枚)
☞期間限定体験キャンペーン価格:税込¥9,000(会員チケット10枚)
③フェイシャル「


<メディカルアロマテラピーとは>
フランスやベルギーではアロマテラピーは医療や治療分野で活用されています。
リラクゼーション目的の一般的なアロマテラピーにプラスして、 臨床データに基づいた精油の薬理作用をヘルスケアやメンタルケア、病気の予防に 活かす注目のアロマテラピーです。
ピラティス、ヤムナのレッスン等運動の後の疲労回復、 日々の生活で不快に感じる肩こりや冷え、むくみにストレスといった日常の不調ケアに役立てられます。
香りは「脳」へ影響を及ぼします。「快・不快」「やる気」「記憶」に関わる部分に働きかけながら、精神面はもちろん自律神経・ホルモン・免疫系にも影響を及ぼします。
メディカルアロマは、これらの香りの効果にプラスアルファの作用をもたらします。


<キャンセルポリシー> 当日のキャンセル・時間変更はできません。 ・施術予約日の前日21時以降のキャンセル及び日時変更をご希望の場合:キャンセルフィーは全額申し受けます。
<アロマ>Stella会員様限定キャンペーン枠
「香りを嗅いでリラックス」だけではない、地域初の医学的なメディカルアロマ。

⭐️アロマトリートメントキャンペーン実施中! 

営業日(予約カレンダー)の中からご希望時間、コースをお選びください。

●期間・枠数限定「メディカルアロマ・one-more体験キャンペーン」実施中!

下記記載の40分・60分・90分コースを特別料金にてご提供いたします。(万枠になり次第終了)

※予約カレンダーに無い日時をご希望の場合はメールにてご相談を承ります。info@mp-stella.jp
※お客様:当予約システム上で予約申請→Stella:お客様へ「予約確定メール」
※予約システム上にお示しした日程以外のご希望がある場合は電話・メールにてご相談を承ります。


Medical Pilates Stellaの「メディカルアロマテラピー」

●使用する精油(アロマオイル)は、❝プラナロム社製の100%オーガニック❞だから安心
●お客様のお好みや状態に合わせる事ができる「オールハンド」対応
●全セラピストはNARD JAPAN認定のセラピスト資格保持者  
<担当セラピスト5名 >
①「新留」水曜朝昼帯 ※嗅覚反応分析担当
②「松尾」火曜・水曜夜帯・土日昼帯
③「野﨑」平日10-14時帯
④「齋藤」土日祝日昼間
④「木村」土日祝日昼間
●事前予約制(前日21時まで)主営業日:水曜・金曜・土曜・日曜 /癒し空間個室完備
●嗅覚反応分析も可能!

<メディカルアロマトリートメント・コースメニュー>
➀「自分にご褒美しっかりコース」全身90分=¥16,200(会員チケット18枚)
☞期間限定体験キャンペーン価格:税込¥12,600(会員チケット14枚)
➁「お疲れケア・スタンダードコース」全身60分=¥10,800(会員チケット12枚)
☞期間限定体験キャンペーン価格:税込¥9,000(会員チケット10枚)
③フェイシャル「小顔&リフトアップコース」60分=¥10,800(会員チケット12枚)
☞期間限定体験キャンペーン価格:税込¥7,200(会員チケット8枚)
④「自分にご褒美しっかりスペシャルコース」全身+フェイシャルorヘッドケア90分=¥16,200(会員チケット18枚)
☞期間限定体験キャンペーン価格:税込¥13,500(会員チケット15枚)
⑤「マタニティケアコース」60分=¥10,800(会員チケット12枚)
☞お受けいただける方:妊娠20週〜35週・医師の禁忌事項が無い方

<メディカルアロマテラピーとは>
フランスやベルギーではアロマテラピーは医療や治療分野で活用されています。
リラクゼーション目的の一般的なアロマテラピーにプラスして、 臨床データに基づいた精油の薬理作用をヘルスケアやメンタルケア、病気の予防に 活かす注目のアロマテラピーです。
ピラティス、ヤムナのレッスン等運動の後の疲労回復、 日々の生活で不快に感じる肩こりや冷え、むくみにストレスといった日常の不調ケアに役立てられます。
香りは「脳」へ影響を及ぼします。「快・不快」「やる気」「記憶」に関わる部分に働きかけながら、精神面はもちろん自律神経・ホルモン・免疫系にも影響を及ぼします。
メディカルアロマは、これらの香りの効果にプラスアルファの作用をもたらします。


<キャンセルポリシー> 当日のキャンセル・時間変更はできません。 ・施術予約日の前日21時以降のキャンセル及び日時変更をご希望の場合:キャンセルフィーは全額申し受けます。
<private> Yu
マシンピラティス:プライベートクラス
開催日:主に「月曜日」

【内容】Private all★体験者大歓迎★

使用するピラティス専用マシン:リフォーマー

初心者の方に特におすすめのマシン(リフォーマー)とマットを用いたプライベートレッスンです。
スプリング(バネ)を使うことにより、軽い負荷で関節の可動域を広くしていくことが可能です。

ピラティス経験者、グループレッスンには出てるが伸び悩んでいる方にもお勧めです。
グループレッスンとは違いマンツーマンレッスンなので、「かゆいところに手が届く」「個々の身体に合わせたプログラム」を可能にし、正しい身体の使い方を習得していただけます。
グループレッスンまたは日常生活、趣味やスポーツに活かせるクラスです。

また、絶えず身体への内観意識を持つことで脳神経系へ刺激を与え、瞑想状態へ脳構造を変容させます。
そうすることで脳の機能が正常化し、「前向きになる」「今までやりたいなと思ってもできなかったチャレンジをするようになる」など心身共に変化をもたらすことが出来ます。

一生続けていくことが出来るものですので、是非始めてみてください!

【Profile】Yu

千葉県出身。
高校卒業、カナダのバレエ学校へ留学。
その後カナダのバレエ団へ入団、在団中は主役も務める。
帰国後は国内唯一の劇場専属舞踊団Noizmでダンサーとして活動。

現在はバレトン、ピラティスインストラクターとしてとして、
また関東を拠点にフリーのダンサーとしても活動中。

最近ではTokyo2020 Olympic開会式等に出演。


【資格・終了】

FTP Basic Mat Pilates Instructor

Machine Pilates (reformer)指導資格

Balletone sole Synthesis Instructor 

バレエ講師

コンテンポラリーダンス講師


<ご注意>(キャンセルポリシー)
※チケットご購入後の「返金」はお受けしておりません。
※レッスン予約日時の24時間以内のキャンセル:キャンセルフィー全額を申し受けます。
※レッスン予約日時の24時間以内の日程変更:キャンセルフィー全額を申し受けます。



<private>Hikari
マット&マシンピラティス:プライベートクラス

インストラクター:Hikari
使用するピラティス専用マシン:リフォーマー

開催日:「日曜夕方・火曜午後・木曜夕方」


【メッセージ】
お客さまの目的、お悩み、お身体の状態に合わせてエクササイズを組み立てて行うパーソナルな1時間。
ピラティス専用マシンを主に使用しながら、お客さまのお身体に合わせてマット、ローラー、ボール効果的に駆使し進めていきます。
ピラティスが初めての方、グループに慣れてきたけれどなかなか思うように効果が現れない方、マシンのスプリング(バネ)で軽い負荷をかけながら、筋力バランスを整えて、より動きやすい体を目指したい方におすすめです❣
ピラティスを継続して、いつまでも楽しく元気に過ごせる体を目指しましょう!
心よりお待ちしております!

 【プロフィール】
5歳よりクラシックバレエを始め、その後はジャズダンス、テーマパークダンス、シアターダンスなど、様々なジャンルを習得。 関東大手テーマパークでダンサーとしてパレードやショー等に多数出演。 退園後は、今まで心身のケアのために行なっていたピラティスとヨガについて深く学び、 日常をより心地よく快適に過ごせるお手伝いがしたいと思い、マットピラティスの資格、ヨガの国際資格を取得。2022年ピラティス専用マシン「リフォーマー認定」を取得取得。

現在は、都内・千葉のスタジオにて、主にピラティス.ヨガインストラクターとして活動中。

【資格】
・JRPマットピラティスインストラクター
・M.P.S.I.P(Stella Academy)リフォーマー指導認定
・FRPベーシックインストラクター
・Oreo Yoga Academy RYT200
・リストラクティブヨガ指導者養成講座



<ご注意>(キャンセルポリシー)
※チケットご購入後の「返金」はお受けしておりません。
※レッスン予約日時の24時間以内のキャンセル:キャンセルフィー全額を申し受けます。
※レッスン予約日時の24時間以内の日程変更:キャンセルフィー全額を申し受けます。
<private>Miho
マット&マシンピラティス:プライベートクラス

ビギナークラスからアドバンスクラスまで担当するインストラクターMIHOが解剖学もとにカウンセリングを行い、お一人お一人に対してオーダーメイドのエクササイズを提供致します。
ピラティスの代表的マシン「リフォーマー」他「マット」「プロップス」を効果的に用い、お客様の目的やお身体のコンディションに合わせて丁寧に進めていきます。
「リフォーマー」はスプリングの適度な負荷とアシストにより、身体に過度な負荷をかけずにトレーニングできる万能マシンです。初心者はもちろん、身体の歪みが気になる方、グループレッスンのレベルアップを図りたい方にもオススメです!

開催日:「水曜午前・その他」


<インストラクター Miho >

20代の頃から酷い肩こりに悩まされ、整体通いに沢山のお金と時間を使ってきました。仕事を続けることに限界を感じた時、出会ったのがピラティスでした。初めて体験したあの心地よさが忘れられず、すぐにOLを辞めインストラクターの道に。年齢と共に変化する体をセルフメンテナンスすることで不調から解放され、すっかり健康道に目覚めてしまいました。

ピラティスには今までの生活習慣を見直すきっかけや、健康的に過ごしていくヒントがたくさんつまっています。少しでも心身が楽になり、毎日をより幸せに過ごして頂けるようレッスンを行っていきたいと思っております。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。

【資格・終了】

FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター
ペルビックストレッチマスターインストラクター
M.P.S.I.P(Stella Academy)リフォーマー指導認定
からだスキャンセルフマッサージインストラクター
アンチエイジングフードマイスター
健康管理一般指導員
HSA認定ハンドメイド石けんマイスター

<ご注意>(キャンセルポリシー)
※チケットご購入後の「返金」はお受けしておりません。
※レッスン予約日時の24時間以内のキャンセル:キャンセルフィー全額を申し受けます。
※レッスン予約日時の24時間以内の日程変更:キャンセルフィー全額を申し受けます。
<private> Kimika
インストラクター「Kimika」が担当する「プライベート」クラス。

マット&マシンピラティス:プライベートクラス(60分間)

使用するピラティス専用マシン:全種

【内容】

特に初心者や体験の方におすすめ!のプライベートクラスです。
お客様の目的、お身体のっ状態に合わせて丁寧に行うパーソナルな1時間。

<Kimika>
9歳よりバトントワリングを始め、とにかく体を動かすことが大好きで、
その後もジャズダンス・バレエ・体操なども行ってきました。
より高みを目指しパフォーマンスを上げようと試行錯誤している中ピラティスと出会う。
ピラティスを行う事で、自分の身体の弱み、強みを知ることができるようになり、怪我の少ない身体になれました。ピラティスの国際資格を取得した後は活動領域が広まり、現在は、ピラティスインストラクターとしてスタジオ、ジム等で幅広い世代の方々の指導を行っております。専門のバトントワリング指導においてもピラティスのメソッドを有効に取り入れ、全国TOPレベルの選手育成の一翼を担っています。

<資格・修了>
Balanced Body Comprehensive Instructor
・Balanced Body(R) Certified Mat Instructor
・Balanced Body(R)Certified Reformer Instructor

・Piflates認定インストラクター
・一般社団法人 日本バトン協会公認指導員

<private>Saori
マット&マシンピラティス:プライベートクラス

お客様の目的、お身体の状態に合わせて丁寧に行うパーソナルな1時間。
ピラティスの初心者には、今後グループレッスンを効果的に行う事ができる様、主要の動きを一つ一つ正しく導き、不安を取り除いていきます。

開催日:主に「金曜日」

・マットピラティス(マットの上で基本的な動きを行う)
・マシンピラティス(専用のマシンを用い効果的な課題改善を行う)
を複合的に行う1時間。


ピラティス経験のない方やマシンが初めての方にも分かりやすく、ご要望、目的をお聞きしながら楽しく気持ちよく動いて頂ける一時間にしたいと思っています。
マットのエクササイズをより深く理解してグループレッスンに活かしたい方、
身体を動かしたいと思っているけど何から始めて良いのか分からない…という方におすすめです!


<インストラクター Saori>
出産、子育てで慌ただしい毎日を送っていた頃、ピラティスに出会いました。
身体だけではなく心も前向きに変わっていく自分に驚くと同時に、この感動を沢山の人に伝えたいと思い、インストラクターになりました。

真面目で我慢強い人ほど、自分の心身の不調に上手く折り合いをつけてしまう気がします。

「もっと楽に、もっと自由になりたい」と願う皆さまへ身体と心を動かすお手伝いを。
気持ち良く動いた後に、満面の笑顔になって頂けるよう、全力を尽くします!

【資格】

Balanced Body Comprehensive Instructor

【受講ワークショップ】

・機能解剖学に基づく肩甲帯へのピラティスアプローチ 
・機能解剖学に基づく脊柱・骨盤帯へのピラティスアプローチ 
・機能解剖学に基づく肩甲帯・股関節へのピラティスアプローチ 
・胸郭の機能解剖学&呼吸へのピラティスアプローチ

・機能解剖学に基づく膝関節へのピラティスアプローチ 

・機能解剖学に基づく足関節・足部へのピラティスアプローチ

・パーソナルセッションのための問診&身体評価

吉永健太郎

・側湾症の為のピラティス 

家子鎮


※マシンプライベート対応可

<ご注意>(キャンセルポリシー)
※チケットご購入後の「返金」はお受けしておりません。
※レッスン予約日時の24時間以内のキャンセル:キャンセルフィー全額を申し受けます。
※レッスン予約日時の24時間以内の日程変更:キャンセルフィー全額を申し受けます。
<private>Hiroko(Pilates)
マット&マシンピラティス:プライベートクラス

インストラクター:Hiroko
使用するピラティス専用マシン:リフォーマー

主な開催日:「土曜日午後」


【メッセージ】
ピラティス専用マシン(リフォーマー)を利用してのプライベートレッスン。 個人に合わせ、(骨)アライメントを整えたり、更に関節の可動域が必要等であればヤムナボディケアをプラスします。

理想と日頃の悩み等を聞き、身体の状態をチェックしてのプログラムを構成します。

レベルに合わせ全身動いた後の変化&気づきを大切に!変わって行く自分が楽しいと思えるように、本来の身体を取り戻しながら、しなやかに動けることを目指していきましょう。



【資格・終了】
☆Pilates
・FTP Basic Mat Pilates
・M.P.S.I.P(Stella Academy)リフォーマー指導認定

☆Yamuma
・YBR(ボディローリング) →全身を整える
・YFF(フットフィットネス) →足
・YFS(フェイス) →顔
・YBW(ブレスワーク)→呼吸

☆その他
・Adidas functional training
・TOTALWorkout(Personal trainer)
・CoreflightSpecialist
・中高老年期運動指導士 ・BOSU


<ご注意>(キャンセルポリシー)
※チケットご購入後の「返金」はお受けしておりません。
※レッスン予約日時の24時間以内のキャンセル:キャンセルフィー全額を申し受けます。
※レッスン予約日時の24時間以内の日程変更:キャンセルフィー全額を申し受けます。
<private>:Hiroko(ヤムナ)
『Yamuma』(ボディケア) のマンツーマンで行う1時間のプライベートレッスンです。

ヤムナポールでカラダスッキリ!究極のボディケア

個人の状態をチェック、カウンセリングにより施術を行います。マッサージや整体に代わるものとして、全身の骨の位置を元に戻し、整えていきます。

身体の不調、コリ・歪み、腰・膝・股関節の痛み、姿勢の悪さ等、それらの悩みを解消し、快適な生活を過ごせることを目標に、バランスの整った理想的な身体にします。
トップアスリートまでが実践、スポーツパフォーマンスの成果を上げたい方、怪我にお悩みの方にお薦めします。

<ヤムナボディローリング(YBR)+フット(YFF.)>
YBR(ヤムナボディローリング)は筋膜リリース、寝た状態でハンズオン(手を使って体重に掛け)、施術を 行きます。(股関節.腰痛・肩凝り・首痛等に効果)

YFF(ヤムナフットフィットネス)はウェーカーズに乗り、足のアライメントを整え、カラダを支える土台から改善し、(足.膝.腰の痛みに効果)

自分の身体は自分が知ってる治癒力を信じて、身体にある全てのパーツ(筋肉や内臓など)を元の位置に戻し、本来の働きを取り戻しバランスが取れた身体を作ってくれるセルフケアメソッドです。

※整形外科.鍼等に長年通っても特に原因が見つからない方にお勧め。

→これでもうマッサージや整体に通う必要はありません。

私の実体験です。肩の腱板手術後に長くリハビリに通い、yamunaに出会いセルフケアし始めると医師から『最近動き可動域が良くなった自分でやれてるようなのでリハビリに来なくて大丈夫でしょう』と。こんな素晴らしいyamunaを皆さんに知って欲いたいと、資格取得に至りました。

是非、yamunaを定期的に継続して頂けたら思います。

 主治医の許可があれば、マタニティ(16周以降)、産後(1ヶ月以上)の方、術後3ヶ月以降の方も受けられます。

【資格・修了】

☆Yamuma
・YBR(ボディローリング)→全身
・YFF(フットフィットネス)→足
・YFS(フェイス)→顔
・YBW(ブレスワーク)→呼吸

☆Pilates
・FTP Basic Mat Pilates
☆その他
・Adidas functional training ・BOSU
・TOTALWorkout(Personal trainer)
・CoreflightSpecialist
・中高老年期運動指導士

<ご注意>(キャンセルポリシー)
※チケットご購入後の「返金」はお受けしておりません。
※レッスン予約日時の24時間以内のキャンセル:キャンセルフィー全額を申し受けます。
※レッスン予約日時の24時間以内の日程変更:キャンセルフィー全額を申し受けます。

Medical Pilates Stella's Information

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浦安市北栄1-16-10岡清ビル4F
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Business Hours

月〜金 09:00 - 21:00

土・日 09:00 - 21:00

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