MY　BASE

●当ジムはVRマシンを使用し体幹トレーニング＆HIIT(有酸素運動＋無酸素運動)トレーニングができるプライベートジムです。

・ゴルフ等のスポーツをされている方はICAROSを使用して体幹を鍛える事が可能です。自重でやるプランクトレーニングの約2倍の効果があると言われております。

・日頃、ランニング等の有酸素運動をされている方はHOLOFITローイングマシンを使用して南国・南極 ・空・海中・古代・近未来に行き楽しく気持ちよく有酸素運動が出来ます。雨の日も濡れる心配はありませんし、プチ旅行をした気分になれます。

・ローイングマシンは全身運動ですのでランニングの有酸素運動運動よりも効率的に健康を目指せます。

もちろんダイエット効果もとても期待出来ます。