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匿名のユーザー
レッスンありがとうございました。
身体が伸びてスッキリしました。普段の生活では随分とちぢこまっているのでしょう。
自己流ではなかなか出来ませんね！
次回もよろしくお願いします！
返信コメントレッスンにご参加ありがとうございます
定期的に通って下さり、効果を感じやすくなってるんですね
素晴らしいです。
これから迎える夏に向けて魅力的なしなやかな体づくりしていきましょう！
2024年04月27日匿名のユーザー
レッスンありがとうございました！
動きはシンプルなのに、汗もかくしありがたく全身筋肉痛です(^_^;)
まだまだ身体の使っていない部分がたくさんあるということですね。
返信コメントレッスンにご参加ありがとうございます
日常生活で使われない筋肉を定期的に動かす事で体も心もすっきりしますよね(^-^)
これからもご自身の健康の為続けていきましょう！
一緒に頑張りましょう
2024年02月25日匿名のユーザー
レッスンありがとうございました。慣れていなくても出来るシンプルな動きで体幹にしっかりと効きます。
続けているうちに骨盤の稼働域が広がって柔軟性が増してきました！継続は大事ですね。
返信コメント寒い中レッスンにご参加頂きありがとうございました💛
継続は力なり とは言いますが、言葉通り継続は才能だと思います。
コツコツ続けることの大変さも習慣にして頂くことで生活の一部になりますよね。可動域が広がると普段の生活も楽になりますね。
これからも一緒に頑張りましょうᥫᩣ ̖́-
2024年02月06日
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