インドにはヴェーダというヨガの叡智が太古の昔から口伝されてきました。中でも最高峰のヨガと言われる バクティ・ヨーガ(愛、献身、奉仕のヨガ)その師の元で日々 学びを深め 生活に取り入れ実践しています。

その教えを基本に ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、ヨガセラピーを行います。


ヨガのアーサナ(ポーズ)練習クラスを定期的に続けていく事は 心と身体の健康 平穏、安定に繋がっていく入り口です。

年齢や体型や柔軟性、性別を問わず全ての方に参加して頂けます。

初めての方も 慣れている方も 動く事により 自身の力で身体を温め 滞っているエネルギーを循環させます。

肉体的な日常の意識をスピリチュアルな意識へと変える事により 思いやり 深い愛情と繋がっていきます。

そして普段は意識していない 呼吸を深めることにより、リラックスした状態や、日々のストレスを解放しやすい心身を目指します。


私達の心 気持ち 感情は 悩んだり 落ち込んだり 舞い上がったりしやすく、それらに振り回されて毎日を生きています。

その事実に気づく事すらできないまま

心身共に休みなく働いて それが普通だと思って頑張っています。

実は疲れきっていませんか?

更には 思い込みやエゴからくる苦しみ。

人間関係のトラブルや病気。

事故や天変地異で深い傷を負う事もあります。


心はネガティブな方向へと引っ張られやすい性質が強く 無知(自分が何者か知らない事)と エゴ 苦しみの中で生きているのが私達の現状です。


バクティ・ヨーガをする事で いつも悲しんだり 苦しんだり または 過度に喜び過ぎたり する物質的な苦しみのループから抜け出す練習になります。


ヨーガは本来の自分に気づき 落ち着いた ハッピーな日常を送る為に、心を制御する練習が大切です。

クラスの中でだけではなく 最終的には日常にいかしていく事をお勧めします。


難しい事はありません。

マントラを唱え キールタンをする(歌う瞑想、歌うヨガ)プラサーダを食べる。

これらを愛を持って 謙虚に身を委ね 実践してみることです。


そのお手伝いができるよう、呼吸法、アーサナ、マントラ、キールタン、ヨーガ哲学、何よりもバクティの心で愛を持って

皆様にヨーガの時間を提供できるように心がけています。


太古の昔から師弟継承が基本のヨーガ。

宇宙と人間の取扱説明書であるヨーガ。

全ての師への感謝、敬意、信愛と共に、授かった叡智を皆様にお伝えし、還元していきたいと思います。




所持資格・修了講座

▫️Yogaworks Romy Phillips ヨガセラピー ティーチャートレーニング30時間修了

▫️ルナワークス 岡部 朋子 更年期女性の為のヨガ指導者養成講座修了

▫️ヨガスポット認定ハタヨガ ティーチャートレーニング50時間修了

▫️ヨガスポット認定ヴィンヤサヨガティーチャートレーニング200時間修了

▫️JMAA セルフケアセラピスト

▫️一般社団法人ハンドメイド石けん協会 ハンドメイド石けんマイスター取得


時々、フランス式メディカルアロマテラピー(アロマクラフト作り)と、手作りナチュラル石けんのワークショップも行います : )

どちらも資格取得済



まこヨガ教室 中山横浜's Information

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土・日 00:00 - 24:00

Reviews (8)

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  • クービックユーザー

    キールタンの瞑想は、とても集中します。しかし、いつの間にか、30分以上も瞑想している。驚きの体験でした。また、参加したいです。

    2018年08月23日

  • クービックユーザー

    とても楽しかったです。

    ヨガってやっぱりいいなと思いました。

    また参加したいです。

    ありがとうございます。

    2018年08月22日

  • クービックユーザー

    いい汗💦かきました

    初めて参加して、雰囲気も良く

    体がリフレッシュできました

    また、行ってみたいです^ ^

    2018年07月14日

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