少人数制グループレッスン inスタジオ(最大6人まで) ※女性限定

1レッスン60～70分クラス（テーマにより10分程度の時差あり）



＼【姿勢改善】が健康づくりのカギ!! ／

硬くなった体を『ほぐし』

筋膜のねじれ・歪みを『伸ばし・ほどき』

美姿勢をキープするための『筋肉を育て』

整えます❤️‍🔥

自分の心身の内側と向き合いながら丁寧にレッスンを行う、大人のためのご自愛時間&メンテナンス時間です( ˊᵕˋ )

※スタジオでは、アジャストメント(身体に触れてのフォロー)もさせていただきます！(不要な方は事前にご連絡ください><）

※週ごとテーマを変えています（4週で全身を整えます）。週に複数回参加される方は内容が被ってしまいますが、反復練習も体には良いこと&効果を感じやすいです♡



【日時】

⚠️現在、土日の新規メンバー受付は停止中です><

(火)(木)(土)は午前中・(水)は夕方で開催予定です。

スケジュールをご確認ください。

※土曜が難しい日は、日曜日に変更して開催しますが、土日は、月4回の確保が難しいこともあります。ご承知ください><

※他日程も要相談可✴︎（他にも仕事をしているため、すべてにお応えできるわけではございませんが、生徒さんが集まれそうであれば後々開講になることも^^）



【料金プラン】

❶ドロップイン(単発利用) ¥2,500

…月1程度、マイペースに通いたい方向け

❷回数券(6回分) ¥12,700 (約¥2,100/回)

…月2〜3回ペースで通える方向け

※ 購入〜有効期限4ヶ月

⇒詳細はこちら

❸月額4回 ¥7,200 ( ¥1,800/回 ) 🉐

…週1回通える方・運動習慣を付けたい方向け

◎全身にアプローチ & 健康美bodyにおすすめ

◎オンライン・さまざまなイベント・企画で割引対象

⇒詳細はこちら



※スタジオではこの他に、以下のクラスもご用意してます。

■ 新規・初回限定：90分マンツーマンレッスン￥6,500 ⇒ 詳細はこちら

■ チェア(椅子)ヨガ：木曜日am9:55～ ￥1,500（45分）⇒詳細はこちら



※ 健康・運動習慣作りには週1〜、慣れてきたら1日5〜10分のコツコツ運動を日々行うのが良いとされています!! ⇒ スタジオ➕オンラインの併用もおすすめです( ˊᵕˋ )



【ルール】

予約：スケジュール公開(前月20日頃)〜1時間前まで

キャンセル：3時間前まで

※変更希望の場合、一度キャンセルしてから、改めてご予約お願いいたします。

※期日を過ぎた場合：返金できませんので、ご注意下さい。

当日：入室は10分前より可

…遅れた場合も入室許可をしておりますが、他の生徒様のご迷惑にならないよう、静かに入室いただき、呼吸を整えてからレッスンにご参加下さい^^（なるべく遅刻のないよう、よろしくお願いいたします。）



【持ち物・設備】

・飲みもの（お水の販売もあり￥100）

・ヨガマット（レンタルは¥200 ※当日支払い ※初回のみ無料貸し出し可）

・スポーツタオル（汗拭き＋ストレッチ時に使えるものだと便利）

・動きやすい服装（冬は防寒着も忘れずに）

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・簡易的なお着替えスペースあり

・トイレはありません>< (隣に実家があるのでそちらをご利用いただけます。)

・駐輪場、駐車場あり（無料）