mymeYOGA：真美

週に1度、仕事帰りにスタジオレッスンに通い始めて3年目になります。

先生はいつもご自分のペースでいいんですよ〜無理しないでくださいねと言ってくださるので毎回楽しく身体を動かし心身ともに整っています。

レッスン中の先生の言葉はす〜っと心に届きます。レッスンの内容は毎回テーマに沿って今日は上半身を主に、また次の週は下半身を主にだったり色々工夫されているので、あっという間の1時間です。

これからもずっと続けて行きたいと思えるヨガスタジオ（先生）です！

ヨガをはじめてもうすぐ1年になります。教室で先生の声掛けのとおりに動くと日頃使っていない筋肉を意識するようになってきました。必ず身体をほぐしてから始まりますので気持ち良いです。自分のために使える時間を大切にしていこうと思っています。

ヨガ初心者なので、初回は緊張してお伺いしましたが、明るく朗らかな先生が、温かい熱量でヨガを教えてくださり、毎週楽しみに通っています。

蔵を改装したという梁を残した天井が素敵なスタジオで、子供の頃にウキウキした秘密基地のようなお部屋が、日常から離れて、自分の時間をもてる感覚になれることも魅力です。

悩んでいた身体の痛みや硬さが少しずつ無くなってきたので、これからも続けていきます。

先生のお人柄が大好きで通っています。

運動が苦手で、できればやりたくない…。笑

でもレッスンに行くと先生に癒されるので、頑張って通えています。

わたしにとっては、身体のためでもありますが、メンタルを安定させるためのヨガでもあります。