千葉県柏市にOPEN！

痛み・ゆがみ・姿勢を１０回で変える本格ピラティススタジオ！

HP：https://npilates.jp/

インスタ：https://www.instagram.com/n.pilates7/?hl=ja

Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCVNN1mymESxxJem-D-Tu8CA

FBページ：https://www.facebook.com/n.pilates7





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マシンピラティスを使い体の痛み・ゆがみ・姿勢を根本から変えていくマンツーマンピラティススタジオN.Pilates！！



どこまでも伸びるマシンピラティスで体を根本から変えていきましょう。理学療法士が監修、セッション経験は3万人以上、医師も推薦する本格マシンピラティススタジオです。



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<N.Pilatesが選ばれる7つの理由>



1国家資格者・理学療法士がプログラムを監修　

民間の整体資格ではなく、国が認めた国家資格である理学療法士がピラティスを監修しています。医学的知識を備えたレベルの高いカウンセリング・技術・トレーニングができます。当店では厳しい研修を潜り抜けたインストラクターのみが現場を担当します！

　

　



2姿勢改善率は初回で95%以上

初回セッションにおける姿勢変化の改善率は95%以上になります。（OPENから500人以上のセッション・弊社調べ）体の変化を早く感じたい人にもNピラティスのプライベートレッスンがおすすめです！

　



　

3全マシンピラティス完備

当店には日本には数少ないリフォーマー、タワー、ピラティスリング、バレルというピラティスマシンが揃っています。運動が苦手な方も、トップアスリートも全ての人に満足できる環境を整えております。　

　



　

4一回目で効果が出ない場合は全額返金保証

当店はピラティス/施術による体の変化を出すことに自信があるからこそ「効果」にこだわります。初回のピラティス体験を通してトレーニング前後で身体の変化を感じられなかった場合はその場で全額返金させていただきます。　　

　　





5施術実績3万人、経験15年の豊富な現場実績、全国のインストラクター年間2000名に指導

Nピラティスは全国のインストラクターに対して年間2000人以上の技術指導を行っております。またGakkenからの専門家向け本出版（amazonランキング2週間連続1位）、姿勢の専門書「姿勢のバイブル」を出版。その他カラダの専門家として多数メディア出演の実績もあります。　

　

　



6医師、専門家も推薦するピラティススタジオ

当店は整形外科医師、海外PT協会認定スポーツ専門医、Jリーグトレーナー、アスリートからの推薦の声があります。





　

7Google口コミ数No1、5.0の評価が200件以上！

Googleのピラティス・口コミ数では県内で最も多く、高評価をいただいております！


　



柏駅徒歩３分！姿勢改善率95%で姿勢が変わる！1:1のマシンピラティス専門店Nピラティス！理学療法士監修で姿勢改善にコミット！猫背、反り腰、O脚の姿勢からくる痛みや歪みでお困りの方はNピラティスへ！

柏駅徒歩3分！1:1のマシンピラティス！Nピラティス柏店！

こんにちは、Nピラティス柏店です^ ^

「腰が痛いけど、動いた方が楽な気がする」「逆に、少し動くだけで痛みが強くなる」
柏でも、このような腰の悩みをよく伺います。実は腰痛には、“動かすと楽になる腰”と“動かすと悪化する腰”の2タイプがあり、原因や対処法が異なります。違いを知ることが、腰痛改善の第一歩です。

◆ 動かすと楽になる腰の特徴
動き始めは重いものの、歩いたり体を動かしているうちに楽になる腰痛は、筋肉のこわばりや血流不足が原因で起きているケースが多く見られます。
・長時間同じ姿勢が続く
・朝起きた直後がつらい
・座りっぱなしで腰が固まる
こうした状態では、腰回りの筋肉が緊張し、動くことで血流が促され痛みが和らぎます。このタイプは、正しく体を動かすことで改善しやすいのが特徴です。

◆ 動かすと悪化する腰の特徴
一方で、前かがみや立ち上がり、歩行時に痛みが強くなる場合は注意が必要です。
・腰を反らす、ひねると痛む
・動くたびに鋭い痛みが出る
・休んでも痛みが引きにくい
このタイプは、姿勢の崩れや体の使い方によって腰に負担が集中していることが多く、無理に動かすと悪化する可能性があります。

◆ 大切なのは「腰をどう使っているか」
どちらの腰痛にも共通して言えるのは、腰そのものが悪いのではなく、体の使い方に問題があるケースが多いということです。
骨盤や背骨、股関節がうまく連動せず、腰だけで動こうとすると、痛みは出やすくなります。

◆ ピラティスで安全に見直す
ピラティスでは、姿勢・呼吸・体幹の使い方を整えながら動くことで、腰に負担をかけない動作を身につけていきます。
特にマシンピラティスは、動きをサポートしながら正しいフォームへ導くため、
・腰に力を入れすぎない
・股関節や体幹が使える
・安心して動ける
といったメリットがあります。

◆ まとめ
腰痛は「動かせば良い」「安静にすれば良い」と一概には言えません。自分の腰がどのタイプかを知り、正しい体の使い方を身につけることが大切です。
Nピラティス柏店では、腰の状態や動きのクセを丁寧に確認し、一人ひとりに合ったピラティスをご提案しています。腰痛に振り回されない体を、柏で一緒に目指していきましょう。

こんにちは、Nピラティス柏店です^ ^



「腰が痛いけど、動いた方が楽な気がする」「逆に、少し動くだけで痛みが強くなる」
柏でも、このような腰の悩みをよく伺います。実は腰痛には、“動かすと楽になる腰”と“動かすと悪化する腰”の2タイプがあり、原因や対処法が異なります。違いを知ることが、腰痛改善の第一歩です。



◆ 動かすと楽になる腰の特徴
動き始めは重いものの、歩いたり体を動かしているうちに楽になる腰痛は、筋肉のこわばりや血流不足が原因で起きているケースが多く見られます。
・長時間同じ姿勢が続く
・朝起きた直後がつらい
・座りっぱなしで腰が固まる
こうした状態では、腰回りの筋肉が緊張し、動くことで血流が促され痛みが和らぎます。このタイプは、正しく体を動かすことで改善しやすいのが特徴です。



◆ 動かすと悪化する腰の特徴
一方で、前かがみや立ち上がり、歩行時に痛みが強くなる場合は注意が必要です。
・腰を反らす、ひねると痛む
・動くたびに鋭い痛みが出る
・休んでも痛みが引きにくい
このタイプは、姿勢の崩れや体の使い方によって腰に負担が集中していることが多く、無理に動かすと悪化する可能性があります。



◆ 大切なのは「腰をどう使っているか」
どちらの腰痛にも共通して言えるのは、腰そのものが悪いのではなく、体の使い方に問題があるケースが多いということです。
骨盤や背骨、股関節がうまく連動せず、腰だけで動こうとすると、痛みは出やすくなります。



◆ ピラティスで安全に見直す
ピラティスでは、姿勢・呼吸・体幹の使い方を整えながら動くことで、腰に負担をかけない動作を身につけていきます。
特にマシンピラティスは、動きをサポートしながら正しいフォームへ導くため、
・腰に力を入れすぎない
・股関節や体幹が使える
・安心して動ける
といったメリットがあります。



◆ まとめ
腰痛は「動かせば良い」「安静にすれば良い」と一概には言えません。自分の腰がどのタイプかを知り、正しい体の使い方を身につけることが大切です。
Nピラティス柏店では、腰の状態や動きのクセを丁寧に確認し、一人ひとりに合ったピラティスをご提案しています。腰痛に振り回されない体を、柏で一緒に目指していきましょう。

Nピラティス柏店〜姿勢・歪み・痛みを変える本格マシンピラティス〜

「動かすと楽になる腰」と「動かすと悪化する腰」の違いとは？

Nピラティス柏店〜姿勢・歪み・痛みを変える本格マシンピラティス〜の基本情報