パーソナルトレーニングの体験トレーニングです。
まずは、inbodyによる体重、体脂肪率などの体の測定し現在のお体の状態を確認します。
次にカウンセリングで現在の生活スタイルやお悩みをお聞かせ頂き、あなたに合った最適な目標、プランを設定します。
その後実際に軽めのトレーニングを行います。
実際のお体の状態や体の使い方をトレーナーが指導させて頂きます。
実際に動きを見させて頂くことで、あなたの体の使い方の癖、お悩みの原因が深く知ることができ、より良いプランやアドバイスをさせて頂くことができます。
無理な勧誘は致しませんので是非体験トレーニングだけでも受けて頂く価値はあります。
お気軽にご予約ください。