エアーヨガ HEART LOTUS

もう少しやりたいなと 1時間では足りないくらいでした

気持ち良くて 体も頭もスッキリしました

ゆっくりとした、動きはとても身体に負担が無くて良かったです。

今まで、呼吸に意識しなかったので、何となくぎこちない感じでしたが、重ねていくと自分の気持ち良い所を感じて行けるのかな⁉️と思います。身体の緊張をほぐす事の大切さを教えて頂き、ありがとうございました。

また、宜しくお願いします。

はじめてのレッスンありがとうございました。ハンモックの、揺れる感覚気持ち良かったです。力を抜くことや一つ一つ感じる事の大切さも学べました。エアーヨガもまたお願いしたいですが、HEART OF YOGAもぜひお願いしたいです。手作りのグルテンフリーの美味しいおやつを食べながら色々なお話もして頂きありがとうございました。

東京から友人と4人に、ハンモックヨガを行っていただきました。

芯からリラックスして、皆貴重な体験だったと喜んでいました。

もちろん久しぶりの私もです。

ハンモックの中で先生の声は聞こえているものの、別世界にいるように感じていました。

また整体で体の調子を整えてもらい、頭頂までエネルギーを感じました。

帰りの足取りも軽く、那須の1日を満喫しました。

ありがとうございました🙏

本日はありがとうございました。

首を横に倒すとポキポキ鳴っていましたが、

それがなくなりました。また家に帰ったら熟睡してしまうほどでした。

今日は、ハートオブヨガにハンモックを合わせてのレッスンをしていただきました。

シンプルな太陽礼拝でたっぷり呼吸をして、ハンモックで逆転ポーズ。

エネルギーが身体の隅々に届いてパワーを感じます。

またこのレッスンをお願いしたいです。

いつもありがとうございます✨健康のことや、悩みなどいろんなお話しが、とても癒されます。ヨガも自分と向き合ういい時間になっています✨ありがとうございます🎵

３度目の参加でした。

ただただリラックス。１度目はハンモックの使い方に気が取られましたがもう大丈夫です。自分の身体に「どう？いい感じ？」問いかけて隅々に優しい呼吸を届けます。

仕事や家庭での様々なストレスから、この時間だけでも解放されると不思議と身体もついてきます。

最後のお茶と米粉のおやつも美味しいですよ。

初めてのハンモックヨガ。

戸惑いながら先生の誘導に身を任せると、どんどんリラックスモードに。

背骨がほぐされエネルギーがビュンビュン流れるのを感じます。

今後も通いたいです。

自分の変化が楽しみです。

身体がスッキリできるし

自分自身を見つめなおせる時間を

好きなヨガで

癒されリセットできる心地よさ

ありがとうございます──ヾ(*'∀`*)ﾉ──

美味しいお菓子とティータイム

先生とのお話も毎回楽しみになってます。

今回2回目です

ハンモックを使っての

体の動かし方呼吸への意識が高まって

自分を見つめるのに大切な時間がもてます！

終わったあとにお茶を出して頂いてるんですがこの時の会話も私は楽しみにしています

また行きたいと思います

どんな所か入るまでは緊張していましたが

とてもリラックスして自分を感じることが出来ました！

話し方も穏やかでしたので

ストレスもなくあっという間に1時間過ぎ

終了時にはまた来たいなぁと思いました

自分に向き合う時間をヨガを通じて

アプローチしていく心地よさを

教えてくださり、心まで浄化される気持ちよさ

自分なりでいいということを身体で感じられる

貴重な時間を過ごすことができました。

これからも定期的に通っていこうと思います。

大変心地よい温度と環境の中、お話を聞きながら緩んでいく心と身体を感じつつ、そこにハンモックの揺れをプラスすることで、普段意識することのできない自分の感情や呼吸に自然と集中することができました。また、涙が溢れたことには自分でも驚きました。こんな〝ヨガ〟があったのかと、目から鱗です。大げさかもしれませんが、今後の生きていく感覚、そして自分自身への感覚に大きな変化があるかもしれません。それほどステキな時間でした。本日はありがとうございました。

音と揺れが本当に気持ち良く、リラックスした時間を過ごすことができました！

ハンモックヨガ始めてやってみましたがリラックスできました。夜もいつもよりグッスリ眠ることができました。先生とも色々なお話ができてとても良かったです。

ハンモックを使ったヨガというのは初めてで、最初は身体に余計な力が入ってしまいました。

徐々にリラックスでき最後は心地良くなり、ハンモックに包まれて揺られていると寝落ちしそうになりました。

ハンモックを使用することで、1人では出来ない動きが出来るところが特に気に入りました。

レッスン後にお茶とグルテンフリーのお菓子を用意して下さっていたのも嬉しいポイントです。

初めてのハンモックヨガでした。とっても気持ちが良く、心も身体も癒されました。

初めてのハンモックヨガでした。スタジオの環境も余計な騒音なく快適な温度で呼吸に意識を向けられました。先生の進め方や接し方も良かったと思います。

キツくなくゆっくり身体を伸ばすことができ

癒されました！！

最後はハンモックの中で寝ながら

目やお腹を温めくれ、

寝落ちしそうでした！

とても気持ちよかったです。

ありがとうございました。