namaste yoga

ゆるヨガ

場所/&Beau レンタルスペースhanare

（伊賀市猪田1279-1)

料金/1500円

定員/8名(最少催行人数3名)

持ち物/

・ヨガマット

・飲み物

・ヨガウェア(動きやすい服装)

・フェイスタオル (ヨガベルト)



《ゆるヨガ》

ゆったりした動きで気持ちよく体を動かし、マインドフルネス・瞑想・ヨガニドラの要素も入れて体と心をゆるめるリラックスヨガクラスです。

アナトミック骨盤ヨガ®

場所/&Beau レンタルスペースhanare

（伊賀市猪田1279-1)

料金/1500円

定員/8名(最少催行人数3名)

持ち物/

・ヨガマット

・飲み物

・ヨガウェア(動きやすい服装)

・フェイスタオル 

(ヨガブロックやヨガベルトもお持ちでしたら

ご持参ください)



《アナトミック骨盤ヨガ® 》

「アナトミック骨盤ヨガ®」の伊賀/名張地域では初のレッスンを伊賀のレンタルスペースにて行っております。

解剖学をベースにした骨盤に特化したメソッドで、身体と心の不調改善を目指した、自力整体的ヨガ調整法「アナトミック骨盤ヨガ®」。

身体の中心部であり、要になる骨盤にフォーカスする「キツいけど抜群に効く!」アナトミック骨盤ヨガ®︎、この機会に是非お試しください❤️‍

ヨガが初めての方でも、身体が硬い方でも問題なく参加できるよう強度も調整出来ますので安心してご参加ください!