＜なにわサプリ会員様限定＞おうちエクササイズご予約

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体がポカポカして、夜はぐっすり眠れました。

ストレッチをして良かったです。

気持ち良くなってすぐ寝られました。

下半身がぽかぽかになりました。学びが多くて、だんだんと骨盤のことがわかってきました。

翌朝ふくらはぎ痛くなりました。普段使えていないからでしょうか。意識しないといけませんね。

わかりやすく、楽にできました。気持ち良かったです。

とても大変でした。

意外と疲れました。

背筋は息をしながらなかなかできません。

気持ち良かったです。

気持ち良かったです。

上半身固定が難しかったですが、少しずつわかってきた気がします。