
◆講師　山下 奈津子
・全米ヨガアライアンス200時間認定講師
2012年よりヨガインストラクターとして活動を開始し、2014年からヨガやトレーニングの要素を組み合わせたグループレッスン『ナツトレ』を主宰。
〝遊ぶように！楽しく動く！〟をモットーに運動を通してカラダを動かすことの楽しさ、気持ち良さを伝えるため日々邁進中。

◆《ナツトレ》とは？
ナツトレでは、『身体の安定性と可動性の向上』を目的としています。ただトレーニングをするだけでなく、ストレッチやヨガ、呼吸を取り入れコアユニット（腹部のインナーマッスル）にアプローチすることで土台から整え、しなやかで美しいボディライン、そして長い目でみた『健康』を目指します。
音楽に合わせて動く『FUN』の要素を取り入れたプログラムで、遊ぶように！楽しく身体を動かしましょう！レッツ ナツトレ♪

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《ナツトレスケジュール》
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@自主開催クラス dance studio Ash （大阪・梅田）
《水曜日》
12:15-13:30 ナツトレ アドバンス

《土曜日》
9:15-10:30 ※隔週 ナツトレ＋コンディショニング

《日曜日》
9:15-10:30 ※隔週 ナツトレ

◆料金　体験レッスン1回2000円
2回目以降　ドロップイン2500円

◆ご予約は、当サイト予約ページよりお願いいたします。
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@CHIAKISS（大阪・堀江）
《水曜日》
8:30-9:30 ローラーを使ってWarming up stretch
10:00-11:15 ナツトレ＋コンディショニング

《金曜日》
12:30-13:30 岩盤ナツトレ

◆ご予約、お問い合わせはこちらからお願いいたします。
https://www.chiakiss.com
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@the BENEVOLAND yoga（大阪・新町）
19:15-20:15 ナツトレ（hot）※男性OK！

◆ご予約、お問い合わせはこちらからお願いいたします。
http://thebenevoland.com
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これからこちらでご予約受付やレッスンの色々など投稿していきたいと思います。

こんにちは！ナツコです♪
これからこちらでご予約受付やレッスンの色々など投稿していきたいと思います。
よろしくお願い致します。

ナツトレの基本情報