ナチュラルスリムGYM

ナチュラルスリムGYMの福浜と申します。

私は大学では工学を、大学院では法律を学んでいました。

その経験を活かし英語ベースの学術論文に基づいた科学的プログラムを作成し、ダイエットやボディメイクを行っています。

他社様のパーソナルと違う点は「我慢をさせない」を徹底しているところです。

・食欲の暴走を抑えることを目的とした食事療法

・神経回路構築、細胞の活性化を目的としたトレーニング

・認知心理学に基づいたセルフコントロールのテクニック

・マインドフルネスという座禅やヨガのエッセンスを使ったストレス対策

このようなメソッドを使い、短期的に我慢させて体重を減らすというのではなく、パーソナルが終わってからも痩せた身体を維持できるようにしていくことを目標としています。

研究論文などのエビデンスに基づいた情報をブログ等で発信しておりますので、興味がある方はご覧いただけたらと思います。

ブログ：https://media.natural-slim.co.jp