ナチュラルヨガは新潟市秋葉区・東区を中心に開催しているアットホームなヨガクラスです。

気軽にヨガを生活の中に取り入れていただけたら嬉しいです。


気持ち良くカラダを動かしながら、あるがままの自分を感じてみましょう。

アーサナ(ポーズ)や呼吸法などを行いながらカラダやココロの不調を緩和し、免疫力を高めていきます。


初心者の方も、体がかたい方も安心して行っていただけるクラスです。

ヨガを通して自分自身を見つめる時間を持ち、ココロとカラダをリラックス&リフレッシュしませんか?

自然体で、ありのままの自分、本来の自分に還れる時間を過ごせますように。


■プロフィール

Rika Takatsuka

髙塚 利香 (たかつか りか)

新潟市秋葉区出身


2009年秋、ヨガをやりたいという気持ちと、ヨガを学びたいという気持ちが芽生え養成コースを受講。翌年春よりヨガをシェアする活動をスタート。

2017年1月、県外のヨガ受講者の方たちのご要望に応え、オリジナルヨガDVD「カラダをゆるめるヨガ」を制作・販売開始。

2019年4月、ナチュラルヨガ指導者養成講座を開講。ヨガインストラクターの育成をスタート。

2019年8月、ライフビルディング・ワーククリエイト協会認定講師となる。


ヨガを通して様々な気付きを得ることが出来ます。

心身を解放しありのままの自分、本来の自分に戻って行くサポートをいたします。


☆資格☆

インド政府公認ヨガインストラクターコース修了

インド政府公認ヨガセラピストコース修了

Siddhakala Ayurved College公認アーユルヴェーダセラピー初級コース修了

Siddhakala Ayurved College公認アーユルヴェーダセラピーアドバンスコース修了

レイキティーチャー

ライフビルディング・ワーククリエイト協会認定講師

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