ナチュラルヨガは新潟市秋葉区・東区を中心に開催しているアットホームなヨガクラスです。
気軽にヨガを生活の中に取り入れていただけたら嬉しいです。
気持ち良くカラダを動かしながら、あるがままの自分を感じてみましょう。
アーサナ（ポーズ）や呼吸法などを行いながらカラダやココロの不調を緩和し、免疫力を高めていきます。
初心者の方も、体がかたい方も安心して行っていただけるクラスです。
ヨガを通して自分自身を見つめる時間を持ち、ココロとカラダをリラックス＆リフレッシュしませんか？
自然体で、ありのままの自分、本来の自分に還れる時間を過ごせますように。
■プロフィール
Rika Takatsuka
髙塚 利香 (たかつか りか）
新潟市秋葉区出身
2009年秋、ヨガをやりたいという気持ちと、ヨガを学びたいという気持ちが芽生え養成コースを受講。翌年春よりヨガをシェアする活動をスタート。
2017年1月、県外のヨガ受講者の方たちのご要望に応え、オリジナルヨガDVD「カラダをゆるめるヨガ」を制作・販売開始。
2019年4月、ナチュラルヨガ指導者養成講座を開講。ヨガインストラクターの育成をスタート。
2019年8月、ライフビルディング・ワーククリエイト協会認定講師となる。
ヨガを通して様々な気付きを得ることが出来ます。
心身を解放しありのままの自分、本来の自分に戻って行くサポートをいたします。
☆資格☆
インド政府公認ヨガインストラクターコース修了
インド政府公認ヨガセラピストコース修了
Siddhakala Ayurved College公認アーユルヴェーダセラピー初級コース修了
Siddhakala Ayurved College公認アーユルヴェーダセラピーアドバンスコース修了
レイキティーチャー
ライフビルディング・ワーククリエイト協会認定講師