private gym Natural Body

本日二回目ですが、段階を踏んだやり方やこちらがどこを改善したいかを目標にそこまでいく過程を説明してくれたりととても分かりやすいです。

動くことが好きなのでどんどんやれることを増やしてもらえると嬉しくなります☆しっかりと褒めるところは褒めてくれるのでやる気にも繋がります☆

的確に身体を見る目を持たれ、どうすべきかを即座に判断し、教えてくださいます。テキパキと快活にトレーニングが進む中でも、お人柄と丁寧さを感じる瞬間が多々あり、安心して過ごせました。足の歪みの改善と腰の形の変化は、嬉しい驚きでした！楽しみながら継続して、心地よい身体を作っていきたいなと思います。充実の体験時間をありがとうございました。

産後2ヶ月から週1ペースで通っています。ストレッチ程度だけど繊細な動きだからか、全然キツくないのに通い始めて1ヶ月もしないうちに身体が産前に戻ってきているのを感じました。

前後に整体のようなストレッチ？もしてくれるので、リラックスも出来ます。

宿題も毎回動画でくれるので、次回までの1週間続けられています。

また、子連れOKなのもとても助かっています。

結論から言うと、産前産後の人みんなにオススメしたい‼︎

週１回子連れで通わせてもらっています。

ありがたいことに「いらっしゃい」と迎えてくれて、「また来てね」と見送ってくれます。

子供がいるスペースを作って下さったり、泣けば抱っこしてあやしてくれるので、貴重なトレーニング時間に集中できます。

おかげさまで、見た目にも変化が出てきました。

自宅でできるトレーニングメニューも1分でも動けたら⭕️命を守ることを最優先！と温かい言葉をかけてくれるので、トレーニングはもちろんですがNAOKO先生の仕事にかける情熱やお人柄が素敵です💓

子育て中は、閉鎖的になり気味ですが、週１回自分のメンテナンス・ご褒美にこれからもお世話になります！

初めてオンラインレッスン体験をやらせていただきました。

カウンセリングもしっかりしていただき、自分の体の欠点を見つけていただきそれに合わせてトレーニングしていただぎした。

巻き肩、ストレートネックもみぬいてさすがと、

おもいました。私がプランクが苦手でプランク以外のインナーマッスルのトレーニングしていただきました。上半身の可動のしたかなど、ためになりました。コロナ禍の時に買った宅トレグッズも

再利用していただきためになるトレーニングでした。また、利用したいです

初めてのパーソナルトレーニングでしたが説明がとても分かりやすくて良かったです😊

骨格や身体の癖をしっかり見てくれて、それに合うトレーニングを選んで的確に指導してくださるので本当に効きました！

パッと見は簡単そうな動きでも、姿勢を整えながら指導して頂けるのでいつも使ってない筋肉を使ってるという感覚が凄いです。

その日の夜寝たら何年振りかと思うくらいの深い睡眠が取れて驚きました✨

ありがとうございました！

毎回「ほうほう_φ(･_･」と思う事ばかりで、楽しくトレーニングさせて頂いてます！

しっかりと筋肉痛も来てます^_^

しっかりカウンセリングしてもらって、効かせたいところをトレーニングしてもらいました。

家でも、できるような運動を提案してもらったので、次回少しは変わるようにやっていきたいと思います。

今日は、ほどよい筋肉痛です！！それほどキツくないメニューで、ちゃんと効いてるので、めちゃくちゃ嬉しいです！！

毎回きつくて（笑）、筋肉痛になりますが、身体が変わっていくことが嬉しいです。これからもよろしくお願い申し上げます。

やはり継続する事だなと改めて思います^ ^

説明もとても分かりやすくてよかったです^_^