オンラインパーソナル睡眠改善 NELPLUS(寝るプラス)

わかりやすく大変良かったです。

プログラムのイメージもつきました！

今回も親身になって改善策を探してくれて本当にうれしかったです。

また、レッスンの成果も出ており改めて継続していこうと思いました。

今回は家族の環境の事なども含めアドバイスを頂きました、早速実践していき

家族にも良い影響を与えながら家族健康に過ごせて行けると確信いたしました。

日々の睡眠からの健康の大切さを実感致しました。

今回もありがとうございました。

印象も良く、明るくお話ししやすいペースで会話してくれました、睡眠について安心して悩みを相談でき親身になって解決策を考えてくれていたので、安心できました。

前回からの改善できたところ、できなかったところとも明確にしての対策も考えてくれてとても良かったです。

次回も改善に向けて相談していきたいと思います。

とても丁寧に睡眠について教えていただけました！！知らない発見もあり勉強になりました！！

トレーナーの方が、私の生活習慣や悩み、目指したい状態などを丁寧に聞き出してくださり、私にあった独自の睡眠改善プログラムを構築していただきました。

理想を押し付けるのではなく、私にできることから一歩ずつ無理のないプログラムを指導いただけるのは、１対１ならではだと思います。自分専属の睡眠トレーナーなので、海外のトップアスリートになった気分です！笑

睡眠に関するカウンセリングというものを初めて受けさせていただいて、

自分が不眠症の可能性があるということを知りとても驚きました。

また、呼吸方法など今まで知らなかった睡眠へのアプローチも知ることができ

大変勉強になりました。

講師の先生の話し方や教え方もとても親身で良かったです。

明るい雰囲気でとても話しやすかった。

今まで特に睡眠の質というものは考えてこなかったが、丁寧に状況を聞いていただき、その状況に合わせた適切な睡眠を取る方法を教えていただいた。無料体験を通じて睡眠の質は重要だと感じた。

教えていただいた方法を実践してみようと思う。

休日の朝早くからご指導いただきありがとうございました。

無料体験でしたが、トレーナーの方は親しみやすく悩み等に親身に向き合ってくださいました。ヒアリングの後、呼吸法に関するレクチャーを受けました。副交感神経が優位になるのを実感ができ、寝つきがよくなりました。無料体験で受けれたレクチャーは呼吸法のみでしたのでもう少し体験期間があればなと感じます。アテネ不眠尺度といわれる睡眠に対するアンケートがありましたが、チャット機能やアンケート機能を使うとより時間を効率的に使えると思います。

体験レッスンを受けました。最初は緊張しましたが親しみやすく、丁寧に接してくださったので充実した45分間でした。ありがとうございました。

オンラインということもあり緊張していましたが、非常に話しやすく安心しました！

体験レッスンの45分間だけでしたが、呼吸の仕方でかなりリラックスできるのを実感しました。有料コースでの細かい指導例などもあって、入会したらちょっと変わりそうな予感を味わえました！

ありがとうございました！