ネストエアリアル横浜 空中ヨガ

Nest Aerial Yokohama・ネスト 空中ヨガ スタジオ 横浜

空中ヨガ＆エアリアル専門スタジオ

WEBサイト: https://nestaerial.com

スケジュール：https://bit.ly/3aAAM4E

Facebook: https://facebook.com/nestaerial/

Instagram: https://instagram.com/nestaerial/

月、火、水、木：9:30～13:00 / 18:00～20:00

土、日：9:30〜17:00

定休日：金曜日。その他臨時休業の際はお知らせ致します。

⬛️　1/25　現在電話が繋がらなくなっております。

お問い合わせはメールにてお願いいたします。　⬛️

⬛️　レッスン休講、インストラクター変更のお知らせ　⬛️

なし

⬛️　体験レッスン対象クラスは２種類　⬛️

・ファン(FUN A)体験は腰の高さのハンモックでアクティブに動きます。

・レスト(REST A)体験は低いハンモックでゆったりとしたレッスンです。

ネット予約時にクレジットカードで事前決済で500円OFFキャンペーン実施中♪

*ネット上で満席になっていても受講できることがあります。

当日、翌日のご予約のお問い合わせは、スタジオまでお問い合わせください。

⬛️　ご予約に関して　⬛️

当スタジオは完全予約制スタジオです。

レッスン開始時間の24時間前までに予約人数が０人の場合は前日の時点で

休講決定となります。

休講になったレッスンは予約表に表示されなくなります。

＊受講されたい場合は24時間前までにご予約をお入れください。

＊予約人数が1名の場合は受講確認のご連絡をさせていただくことがあります。

ご協力をおねがいいたします。

⬛️　アクセス　⬛️

JR京浜東北線、横浜市営地下鉄ブルーライン 関内駅北口 徒歩2分

みなとみらい線 馬車道駅 徒歩7分

横浜市中区蓬莱町1-2-8 勝幸ビル4F

グーグルマップ ➡️ https://goo.gl/maps/HXt1z9jd8x51wMUT9

⬛️　回数券会員の皆様にお知らせです　⬛️

回数券で通ってくださるお客様へ

回数券の期限が切れてしまうと、ネット予約ができなくなります。

お手数ですが、メールまたはLINEでご予約をお願いします。

⬛️　クラスの種類　⬛️

⭐️の数は運動量です。

・FUN A ( ⭐️⭐️) ハンモックに慣れるための基礎クラス。楽しみながら空間を自由自在に動きます。

・FUN A75 (75分) ( ⭐️⭐️) FUN Aに慣れてきた方にオススメのクラス。長めに逆転、トレーニング、瞑想を行います。

・FUN B ( ⭐️⭐️) FUN A & A75に慣れてきた方へ応用のクラス。最後には肩で逆転のポーズ、ショルダースタンドが入ります。（FUNAを5〜10回程度受講後）

・FUN C ( ⭐️⭐️) Fun Bに慣れてきた方へ、最後は胸を開くヴァンパイヤのポーズが入ります。

・FUN MIX ( ⭐️⭐️⭐️) FUN A B C 全てをミックスさせたアドバンスクラス。たっぷり体を動かしたい方へオススメのクラス。

・REST A ( ⭐️) ハンモックを床近くまで下げて、身体を地面に広く預けます。ゆっくりと大きく動き、心と身体を芯からほぐします。

・REST A75 (75分) ( ⭐️) ハイハンモックの逆転から始まり、ローハンモックに下げていきます。レストで逆転もしたい方へ。

・AY A ( ⭐️⭐️⭐️) FUNシリーズに慣れた方へ。ハンモックのサポートでヨガのポーズを練習します。ストレッチ要素が多めのレッスン。

・AY B ( ⭐️⭐️⭐️⭐️) より体幹を中心とした筋力を使いハードに動いていきます。逆立ちや、プランクが入ります。

・AY C ( ⭐️⭐️⭐️⭐️) AYA、AYBのテクニックをさらに深めていくクラス。体と心のストレッチがテーマ。ストレッチとトレーニングがバランスよく入った上級者クラス。

・AB A ( ⭐️⭐️⭐️) バレエを取り入れたクラス。全身を動かしながら、音に合わせて優雅に動きます。

・SS A ( ⭐️⭐️⭐️) エアリアルシルクの基礎クラス。FUNAに慣れてきた方へ。ストレッチや筋トレでまずはシルクに慣れましょう♪

・SS B ( ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) エリアルシルクの応用クラス。トレーニングをしっかりと行い、ラップ、ポーズ、ムーブメントを練習します。

・HF A (⭐️⭐️⭐️) エアリアルフープの基礎クラス。 FUN Aに慣れてきた方へ。筋力アップ＆ディープマッサージを行います。回転も加わり、楽しみながら鍛えられます。

・HF B(⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) ハイフープで、トレーニングをしっかりと行い、様々なポーズの練習をします。