Basicクラス(リリース・ストレッチ・トレーニング)80分
基本のクラス
少人数6名でのグループレッスンです。少人数ですのでお一人お一人のお身体をしっかりと見させて頂きます。
凝り固まった筋膜をツールを使ってリリースし、動きやすい状態にしてからストレッチ、トレーニングを行うことでトレーニングの効果を高めます。
骨を正しい位置でキープする筋力を養うことで、日常生活で正しい姿勢を少しでも長い時間キープできるように。
毎月レッスンのテーマを変えながら、全身にアプローチしていきます。
◯ご利用に関して
・レッスンのご予約は、Coubicサイトにて月謝または回数券(クレジット事前決済)を購入後ご予約ください。
・グループレッスンは女性限定になります。男性のお客様はお断りさせていただきます。また安全上の問題により、小さなお子様の入室はお断りさせていただきます。
・妊婦さん向けのレッスンは現在行っておりません。
・安全で快適なレッスン環境維持に努めますが、スタジオ内での怪我や貴重品の紛失、またトラブルには責任を負いかねます。ご了承ください。
・お怪我防止の為、既存症他何らかの身体のトラブルがある方は予めお申し出ください。
・ご予約数が2名以上で催行となります。1名の場合はレッスンクローズとさせていただきます。ご了承ください。
◯持ち物
・動きやすく、なるべくピタッとしたウェアでお越し下さい。(更衣スペースもございます)
・お飲み物、タオルをご持参ください。
◯開場時間
・10分前からの入室が可能です。入室後はご自身で着替えやご準備をしてお待ちください。(パーソナル・セミパーソナルレッスンは5分前からの入室となります。)
◯キャンセルポリシー
・キャンセル期限はレッスン開始24時間前までです。レッスン開始24時間を切るとご自身によるキャンセルが出来なくなりチケット1枚消化されます。チケットの返金は出来ませんのでご了承ください。
◯お問い合わせ
ご不明点等ございましたら、公式LINEまたは、インスタまでご連絡ください。レッスン中はお返事できませんが、出来るだけ早い対応をさせていただきます。