‟身体の中から美しく”5分で簡単!ヘルシー&ビューティレシピ 石松利佳子【土曜11:00~11:30】
身体が喜ぶ・簡単ヘルシー&ビューティーレシピ!
体の中から美しく!をテーマに身近にある材料で“5分で簡単!美味しくてヘルシーで美容に良い3拍子揃ったレシピを毎回ご紹介いたします。ダイエットに美容に大活躍のレシピがいっぱいです。
◆8月8日(土) 11:00~11:30
ダイエット中でもOK!罪悪感のないスイーツ ♪
【チョコレートアイスクリームとアレンジ】
◆8月15日(土) はお休み
◆8月22日(土) 11:00~11:30
腸内環境を整える“スーパー食材”で効率的にダイエット!
【きゅうりのガスパチョ、もち麦のタブレ、デザート】
◆8月29日(土) 11:00~11:30
小腹が空いた時のおやつにぴったり!美容や健康に嬉しい味方♪
【ビューティーボール、グラノーラ】
◆9月5日(土) 11:00~11:30
身体に溜まった老廃物を排出!干し椎茸の驚くべき効果!
【ベジ味噌、ヴィーガン担々麺】
<プロフィール>
美容料理家 石松利佳子(いしまつりかこ)
ELLEgourmet公認料理家、Fincアンバサダー、豆腐マイスター認定講師
「身体の中から美しく」をコンセプトに、マクロビオティック×薬膳×スーパーフードを融合させた植物性100%の料理教室「Salon de R」を主幸。その他、短大の講師、企業へのレシピ提供や商品開発なども手掛ける。
<レッスン詳細>
10:50~11:00 スタンバイ(この時間に操作・音量設定などのご案内をします)
11:00~11:30 レッスン(質問などのレッスン時間内で受け付けます)
※レッスンは「ウェビナー形式」のセッションとさせていただきます。参加者のビデオ画面は表示されません。
<参加費>
30分 550円(税込)