nicofit 海浜幕張ベイタウン スタジオ

丁寧に指導していたどきました。レッスン中は身体や筋肉が伸びる感覚が気持ち良いです。

身体を動かし、最後はとってもリラックスできる素敵なレッスンです、

筋肉や柔軟性の改善だけでなく、体のクセやアンバランスさ弱いところなどにも気づけるレッスンでした！毎回とても充実感があります。

先生のレッスンは一つ一つのポーズをゆっくりととれるので、ジワジワと体が伸びていく感覚を味わえます！心も体もリラックスできる癒しの時間です⭐︎

姿勢のチェックや動きの説明をとても丁寧にしてくださるのでありがたいです。筋肉と骨格の構造やつながりをよく分かってらっしゃる先生です。

自分では気づかない身体の癖や向きを調節しつつしっかり呼吸に集中できて、姿勢が良くなりそうです！

いつもながら背骨、股関節、膝、足首など体調に合わせて調整したり鍛えるべきところを上手く指導してもらえて大満足です。

いつも先生に体調や体の動きに気を遣っていただき、とても助かってます。レッスン内容も私に合うようで、レッスンの後は調子が良いです。

いつもと違うレッスンで、難しかったけど、楽しかったそうです。

とても楽しい時間が過ごせました。

ありがとうございました。

とても楽しかったそうです。

動画もありがとうございます。

先生たちが分かりやすくポイントを教えてくださり、やり易く、楽しかったです。できなかったところが、できるようになりました。ありがとうございました。

レッスン終わると背骨が伸びてスッキリします。一時間があっという間です。

リフォーマーのコーナーに時計がないのと、インストラクターの方も熱心に教えて下さったのでうっかりレッスン時間を数分過ぎてしまい、今日は次の方にお会いしました。前は次のレッスンまで15分あったので着替えなど含めても割とゆとりがあったのですが、今は10分しかないのでちょっと気忙しく感じます。小さくてもいいので時間が確認できる時計があるといいなと思いました。

マシンに誘導されて正しい軌道で身体を動かせることに感動です。（私にもできた！）

レッスン後は整体を受けた時の様に身体がスッキリ。

背中、腰、肩が軽くなりました。

先生のご指導も丁寧で分かりやすく充実した時間でした。

とても気持ちよく体がのびのびスッキリしました。

初めてのうごきも丁寧にわかりやすく教えてくださるので

「私身体の使い方がうまくなったかも」

と思ってしまいました。

また、ぜひうかがいたいです。

ありがとうございました。

60分のレッスンで劇的に体が整いました‼️

先生の元気な掛け声で頑張りました。

また是非、参加したいです💓

今日も背骨が整ってスッキリしました。無理なく自分の身体の状態に合わせて指導していただけるので、

安心です。

今日も気持ち良く身体がほぐせました。ヘルニアの持病があり調子が良くないため、インストラクターさんには色々違和感やできそうなことなど配慮していただき、パーソナルならではのきめ細かいレッスンに大満足です。

自分に合わせたメニューができる！

腰の調子が良くない中、痛みがでない動きをその都度丁寧に見てもらうことができ、背中がスッキリしました。膝も傷めており、なかなかできる運動も少ない中レッスン後に身体の変化を感じることができて嬉しいです。