初めての方や初心者向けのヨガです。パーソナルトレーナーやヨガインストラクターとして長年の経験がある笹井インストラクターがzoomを利用したオンラインレッスンを行います。フィットネスの要素を取り入れたやさしいヨガで、運動不足の解消、肩こりや腰痛のやメンタルの改善を図ります。


スタジオレッスンもあります!

詳細は下記の西が丘ヨガクラブのホームページを参照ください。

http://www.yoga.nishigaoka.com/index.html

初めてのヨガ 西が丘ヨガクラブ's Information

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