❖オンラインコースのご案内❖

『心をゆだねた先にみえてくるもの』とは…
３つのコースから、ご自分にあったものをお選びください

瞑想で呼吸を整え │NODATEで五感を通してじぶんとつながる │コーチングで未来をつかむきっかけを

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❖じぶんに還るセッション【息を整えるコース】
瞑想で、息を整えるセッション 40分 5,500円 
・呼吸を整え、心のざわめきを手放せる
・肩の力が抜け、穏やかな気持ちになる
・色んな心配事から解放され、短時間で深いリラックス効 果を味わえる
・忙しさやストレスから心を解き放ち、 体も心もデトックスされる
▣まず呼吸を整え、心を落ち着けたい方へ、おすすめします。
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❖じぶんに還るセッション【五感体感コース】
    NODATE で五感を研ぎ澄ませるセッション40分 5,500円 
・心と体のバランスを整えて前向きな気持ちになる
・色んな心配事から解放され、短時間で深いリラックス効果を味わえる
・忙しさやストレスから心を解き放ち、 体も心もデトックスされる
このような、五感を研ぎ澄まし、最高の安心感やリラックス効果を味わえるオリジナルプログラム。
・「NODATE＝野点」とは戦国時代から使われているリラックス方法。テーブルでおこなう、茶道のお点前を見ていただき、普段飲んでいる飲みものを準備していただき、一緒に飲んでいきます。
▣先の目的に、本当にこれでいいのかと、頭がグルグルしている方におすすめ。頭がスッキリして、また向かっていこうという気持ちへと、変化していきます。
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❖じぶんに還るセッション【miraiコース】
NODATEと瞑想をくみ合わせた、未来セッション90分 11,000円
・色んな心配事から解放され、短時間で深いリラックス効果を味わえる
・未来を掴むきっかけができる
・自分の人生のバランスをみることができる
・「NODATE＝野点」とは戦国時代から使われているリラックス方法。 テーブルでおこなう、茶道のお点前を見ていただき、普段飲んでいる飲みものを準備していただき、一緒に飲んでいきます。
▣安心感の中、心を開放して、息を整え、五感を研ぎ澄ませ、自分の内側の声にそっと耳を傾けたい方へ。未来を掴むきっかけがほしい方の『miraiコース』

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「野点のはじまり」
1587年（天正15）豊臣秀吉の九州出兵に同行した千利休が、海辺で松葉をかき寄せて湯を沸かし、風の音や煙の立ち上がる様子を楽しみながら茶をたてたことが始まりと言われています。（南方録より）
野点に大切なことは、「心の中からあふれ出る風情を大切にすること」千利休はそう解いております。
野点は、存在するものに対して感じること。すなわち、今この時間を味わい大切にするということなのです。あなたの心の休憩時間にも野点を体感していただければと思っております。

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自分に還る　NODATE空間瞑想コーチング

『心をゆだねた先にみえてくるもの』とは…

瞑想で呼吸を整え l NODATEで自分とつながる l コーチングで未来をつかむきっかけを

『NODATE＝野点』とは戦国時代から使われているリラックス方法




じぶんに還る　NODATE空間瞑想コーチング

じぶんに還る　NODATE空間瞑想コーチングの基本情報

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