NON-PLEX (世田谷パーソナルトレーニングジム）

今日はキックボクシングを教えてもらいました。

以前からやってみたかったのですが、機会がなく、初めてキックボクシングで有酸素、爆汗！！

またお願いします。

スミスでトレーニングすれば左右差はないと勝手に思ってましたが、

ちゃんと見てもらいながら調整したほうがいいとよくわかりました。ありがとうございました。

自分でギブだなと思っても、補助してくれるので最後までやりきる事が出来て、よかったです。もっと腰を落とす、角度など細かいところまでチェックしていただき、より良いフォームができました。

自己流で間違ったフォームのままトレーニングしても体の左右差が出来てしまったりして、かえって良くなかったりするし、ちゃんと一対一で見てもらったほうがより効くやり方を見てもらえるので、よかったです。

ペアトレーニングのレッスンを受けています。フォーム、力の入れ方など、やはり素人が見よう見まねでやるのとは全然違うことを実感できました。負荷のかかるトレーニングもパートナーと楽しくやってます。価格的にもペアトレーニングはオススメです。

とても丁寧に身体の動かし方を教えてくれて、食事のことなども無理なく続けられるように色々提案してくれました！