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酢大豆 美容効果バツグン！…のお話 大豆の中に含まれる、イソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンに似た性質があります。エストロゲンにはコラーゲン、ヒアルロン酸を作り出します。 抗酸化作用もあり、活性酸素の働きを抑え、肌のダメージを防いでくれます❣️ 大豆イソフラボンにはホルモンバランス...

あれっ！？体重おなじなのにフェイスライン、ボディーラインが違う？！ それは筋膜の癒着のしわざなの 筋膜って全身を覆うタイツのような一枚の膜、あらゆる器官を包んで形や位置、お顔を形成し体系を安定させてくれて、可動域の制限を取って下に戻る、その！筋膜の癒着が起きると…リンパがつまり、体液が滞り、老...

３月になり、そろそろ露出も多くなるころ…あっ！こんなとこにも、あんなとこにも 肉🍖肉！ニクが〜〜と気になって、冬の間隠していた部分が目についてしまいます。老廃物が溜まり、脂肪がついて…悲 でも、まずは気持ちから❣️ 私たちの身体体重は実はマイナス2.5キロなんです！ 体内微生物2.5キロ その...

腸から綺麗に美しく 大切な3つ バランス栄養 しっかり睡眠 きちんとお手入れ❣️ そして、そして あなたの腸は元気でしょうか？お腹に手を当ててみて下さい。温かければまずOKです。 しかし、ひんやり冷たかったという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そんなあなたの腸が元気ないのかも… 腸...

寒さが長引いていて、身体も慣れたわ！ でも、、身体の中は筋肉の緊張、水分不足と老廃物の運搬が上手くいってないんだと… 農耕民族となる私たちのう〜〜んと昔々は狩猟民族、木ノ実や魚や貝類、肉を食べていた頃はアミノ酸が豊富でしっかり取れていたようです。 穀物主食となった、私たちは素早くお腹をいっぱい...