Nピラティスつくば・守谷店〜10回で痛み・歪み・姿勢を変えるマシンピラティス〜

はじめて参加させて頂きました。

解説が入る事で、確かに理解が深まり

実際に動く時に、意識が違うなと感じました。

1つ1つを丁寧に考えながら

出来きとても良かったです。

私は専門職ではないので

知らない事ばかりですがとても勉強になりました。これからも楽しみにしています。

次回も宜しくお願い致します。

気持ちよく伸ばしてもらって本当助かりました！！

インストラクターよりも会社員としての仕事の方が多く動けないものの方が多くて恥ずかしい限りでした笑^^;

またぜひお願いしたいです！

時間見つけてまた伺わせてください！

オンラインピラティスに参加して半年になります。毎月テーマがあり、月初めは出来なかった動きが、月末になると少しずつ出来るようになるのが嬉しく、楽しみでもあります。

レッスンの際は、徐々に負荷を上げてくださるので、自分が今どの段階なのか・どのように練習していったら良いのかが分かりやすく、無理なく続けられています。

日常生活では、子供を抱っこしても肩腰が張らなくなりとっても楽です！いつもありがとうございます。

いつもオンラインレッスンに参加させていただいています。毎回ターゲットとなる筋肉の説明がとても分かりやすいです^ ^動きをイメージしやすいので、エクササイズに集中でき30分と思えない充実感です。

今日はレッスン後にランニングに行ったのですが、普段より体が軽く、平均ペースも20秒近く速くなっていてびっくりしました。それなのに足の疲れはなく、体幹の安定性upを実感しました。ピラティスすごいです。ありがとうございます！

お腹へのフォーカス。わかりやすくできました。ありがとうございます。今月も楽しみです。

胸椎の回旋の変化が分かりとてもよかったです。ありがとうございました。

体験で初めてのマシンピラティスでしたが、普段使わない筋肉、日常ではやらない動作、1人ではやれない動作をマシンや先生の補助を使い行うことで新しい刺激を体験できました。様々な身体の悩みを書きましたそれぞれに合ったエクササイズを丁寧に教えてもらえて良かったです。

素敵な笑顔で教えてくれるので誰でも頑張れると思います。

ただお値段が、、、というのはどうしても思ってしまいます。

毎回目標となる事からレクチャーしてくれるのでわかりやすく動く事ができます。ありがとうございます♪

オンラインクラスに参加しました。レッスン前には股関節のつまりを感じていませんでしたが、終わったら股関節がすっと動く感じがあり、身体の変化を感じられました。汗をかくというよりも、丁寧に動いて効かせるというのが私にあってよかったです。30分で効果もあり夜に交感神経も上がりすぎず、ちょうどよいレッスンでした！ありがとうございました。

私の場合は膝痛があり少し不安もあったのですが、その点も含めて丁寧にヒアリングをして頂いたので、ウィークポイントを考慮した上でのメニューだったように感じかなり満足感がありました。

前にオンラインでセミナーを受けたことがあり、とても分かりやすかったので今回オンラインピラティス受け放題プランに入会させて頂きました。段階を踏んだレッスンだったりどこを鍛えたらいいのかどこを伸ばしたらいいのか詳しく説明してくださるのでとても勉強になりました。

ありがとうございます。

初めてのピラティスで緊張もしていましたが、私の悩みをしっかり聞いてくださり、全てにおいて丁寧でした。長年姿勢の悪さに悩んでおりましたが、ここなら通えそう！と思えるインストラクターさんに出会えたことと何より楽しかったのでこれから1年ほど変化を楽しみに通ってみることにしました☺︎

しっかりききました！ありがとうございました♪

体の分析能力が高く、自分の弱い部分をピンポイントで修正することが出来ました。

また、笑顔が素敵であり、コミュニケーションも取りやすく初めてでしたが楽しくピラティスが出来ました。１回実施しただけですが、全身の筋緊張が抜けてスッキリした印象です。これから通って体の変化を楽しんでいきたいと思います。

しっかりお腹にききました。ありがとうございました♪

身体の専門家に動きを診てもらいと思い、予約しました。

特に痛みや際立った身体の悩みなどがないので、「動きを診て欲しい」と、要望が曖昧になってしまいましたが‥。

理学療法士経験のあるインストラクターさんに、動きの特徴を丁寧に説明していただきました。動きには多少の自信があったのですが、マシンの上でコントロールする動きの感覚はとても新鮮です。充実した疲労感が得られ、50分があっという間でした。

終わった後には、これまではよく分からなかった肩周りの動きが自分で出せるようになって大満足です。定期的に通いたいと思います。

今日もわかりやすいご指導ありがとうございました！