Nピラティスつくば・守谷店〜10回で痛み・歪み・姿勢を変えるマシンピラティス〜

いつもわかりやすいご指導ありがとうございます。

エロンゲーション意識します！

オンラインを数回受講しています。

優しい解剖学を取り入れながら丁寧に説明してくださるのでとてもわかりやすいです！

今日もわかりやすいご指導ありがとうございました。ウエストくびれるために頑張ります！

体の可動域を広げたいと思って始めました。

マンツーマンで先生方から細かくアドバイスいただけるので回数を重ねるにつれて以前より体が軽くなってきたように感じます。体幹が良くなってきたのか電車内で吊り革につかまらなくても立っていられるようになりました。

自分のペースで予約してレッスンを受けられるので無理なく続けられます。

以前よりYouTubeを観ていたので、初めて行った気がしませんでした笑

ゆり先生がとても丁寧に指導してくださり、『ここの筋肉効いてますか？』と聞いてくださるので、自分でも今　何処を使っているのか意識できるのでとても良かったです。

ビフォアー・アフターの写真も体感以上に見た目が変化していたのに驚きました。

とても有意義な時間が過ごせました。

ありがとうございました。

わかりやすいラテラルライン代償が太もも横になりやすい私。側屈やってみます！いつもありがとうございます♪

フォームローラーやリリースボールを使わないと、筋肉の硬さはとれない、と思っていました。

ですが道具をいっさい使わず、体の動きだけで、前屈時の裏腿の突っ張り感、腰を反った時の首や胸あたりの硬さが、かなり軽減されていて驚きました！

いつも感動をありがとうございます。

丁寧に説明していただき、楽しく運動できました。

普段使わない筋肉や体の部位もしっかり鍛えられた気がするので続けようと思います。

やはり、値段が高いですが…頑張るしかない！と自分に喝を入れられると思います。

はじめて参加させて頂きました。

解説が入る事で、確かに理解が深まり

実際に動く時に、意識が違うなと感じました。

1つ1つを丁寧に考えながら

出来きとても良かったです。

私は専門職ではないので

知らない事ばかりですがとても勉強になりました。これからも楽しみにしています。

次回も宜しくお願い致します。

気持ちよく伸ばしてもらって本当助かりました！！

インストラクターよりも会社員としての仕事の方が多く動けないものの方が多くて恥ずかしい限りでした笑^^;

またぜひお願いしたいです！

時間見つけてまた伺わせてください！

オンラインピラティスに参加して半年になります。毎月テーマがあり、月初めは出来なかった動きが、月末になると少しずつ出来るようになるのが嬉しく、楽しみでもあります。

レッスンの際は、徐々に負荷を上げてくださるので、自分が今どの段階なのか・どのように練習していったら良いのかが分かりやすく、無理なく続けられています。

日常生活では、子供を抱っこしても肩腰が張らなくなりとっても楽です！いつもありがとうございます。

いつもオンラインレッスンに参加させていただいています。毎回ターゲットとなる筋肉の説明がとても分かりやすいです^ ^動きをイメージしやすいので、エクササイズに集中でき30分と思えない充実感です。

今日はレッスン後にランニングに行ったのですが、普段より体が軽く、平均ペースも20秒近く速くなっていてびっくりしました。それなのに足の疲れはなく、体幹の安定性upを実感しました。ピラティスすごいです。ありがとうございます！

お腹へのフォーカス。わかりやすくできました。ありがとうございます。今月も楽しみです。

胸椎の回旋の変化が分かりとてもよかったです。ありがとうございました。

体験で初めてのマシンピラティスでしたが、普段使わない筋肉、日常ではやらない動作、1人ではやれない動作をマシンや先生の補助を使い行うことで新しい刺激を体験できました。様々な身体の悩みを書きましたそれぞれに合ったエクササイズを丁寧に教えてもらえて良かったです。

素敵な笑顔で教えてくれるので誰でも頑張れると思います。

ただお値段が、、、というのはどうしても思ってしまいます。

毎回目標となる事からレクチャーしてくれるのでわかりやすく動く事ができます。ありがとうございます♪

オンラインクラスに参加しました。レッスン前には股関節のつまりを感じていませんでしたが、終わったら股関節がすっと動く感じがあり、身体の変化を感じられました。汗をかくというよりも、丁寧に動いて効かせるというのが私にあってよかったです。30分で効果もあり夜に交感神経も上がりすぎず、ちょうどよいレッスンでした！ありがとうございました。