Nピラティスつくば・守谷店〜10回で痛み・歪み・姿勢を変えるマシンピラティス〜

オンラインクラスに参加しました。レッスン前には股関節のつまりを感じていませんでしたが、終わったら股関節がすっと動く感じがあり、身体の変化を感じられました。汗をかくというよりも、丁寧に動いて効かせるというのが私にあってよかったです。30分で効果もあり夜に交感神経も上がりすぎず、ちょうどよいレッスンでした！ありがとうございました。

私の場合は膝痛があり少し不安もあったのですが、その点も含めて丁寧にヒアリングをして頂いたので、ウィークポイントを考慮した上でのメニューだったように感じかなり満足感がありました。

前にオンラインでセミナーを受けたことがあり、とても分かりやすかったので今回オンラインピラティス受け放題プランに入会させて頂きました。段階を踏んだレッスンだったりどこを鍛えたらいいのかどこを伸ばしたらいいのか詳しく説明してくださるのでとても勉強になりました。

ありがとうございます。

初めてのピラティスで緊張もしていましたが、私の悩みをしっかり聞いてくださり、全てにおいて丁寧でした。長年姿勢の悪さに悩んでおりましたが、ここなら通えそう！と思えるインストラクターさんに出会えたことと何より楽しかったのでこれから1年ほど変化を楽しみに通ってみることにしました☺︎

しっかりききました！ありがとうございました♪

体の分析能力が高く、自分の弱い部分をピンポイントで修正することが出来ました。

また、笑顔が素敵であり、コミュニケーションも取りやすく初めてでしたが楽しくピラティスが出来ました。１回実施しただけですが、全身の筋緊張が抜けてスッキリした印象です。これから通って体の変化を楽しんでいきたいと思います。

しっかりお腹にききました。ありがとうございました♪

身体の専門家に動きを診てもらいと思い、予約しました。

特に痛みや際立った身体の悩みなどがないので、「動きを診て欲しい」と、要望が曖昧になってしまいましたが‥。

理学療法士経験のあるインストラクターさんに、動きの特徴を丁寧に説明していただきました。動きには多少の自信があったのですが、マシンの上でコントロールする動きの感覚はとても新鮮です。充実した疲労感が得られ、50分があっという間でした。

終わった後には、これまではよく分からなかった肩周りの動きが自分で出せるようになって大満足です。定期的に通いたいと思います。

今日もわかりやすいご指導ありがとうございました！

before afterの写真を撮ってくださり、どれだけ姿勢が改善されたかしっかりと分かりました。また、身体の伸びを感じることができ終わったあとはスーーーッとなりとても気持ちよかったです。ありがとうございました。

今日もわかりやすいご指導ありがとうございました！体幹は固めない事がよいとわかりました！来週もよろしくお願いします。

今日もお世話になりました。毎回、先生の指名はしないのですが、皆さんのプロ意識の高さには驚きます。また、同じ先生にあたっても、メニューのバリエーションが多いです。自分でもちょっとしたピラテスを家でやりますが、やはり機械だと使う筋肉が違います。

今後もよろしくお願い致します。

体験で伺いました。

既往歴や身体の状態を丁寧に聞いて頂き

ビフォーチェック、改善点の希望も踏まえて体験をしました。

今の、痛み箇所を考慮し終始痛みの確認をして頂きながらしっかりと安心してレッスンをうける事ができました。

少しの時間でしたが、アフター写真の違いに驚いています。

現在、グループピラティスを他で受けているのですが、惰性に流される事なくパーソナルはピンポイントで効かせる事ができるのでやはり全然違うと感じました。

わたしは、遠方のためどうするか悩んでいますが

かなりお勧めです。

初めてのマシンピラティスで不安もありましたが、丁寧に教えていただき体験する事が出来ました。

自己流でやる筋トレやストレッチとは違い、無駄がなく安全でした。

スタジオは清潔感がありスタッフの方々も親切で、これから通うのがとても楽しみです。

久しぶりのレッスンでした。自分の限界をちょっぴり超えてみようとするうちに、ハードながらも楽しくあっという間に過ぎた時間でした。

いくつになっても褒められると頑張ろうという気になるものですね。またよろしくお願い致します。

今日もわかりやすい内容でした。

下部肋骨を内側に締めるように吐き切る

一日5分間ずつ呼吸を続けてみようと思います。

上部腹筋にめちゃくちゃ効きましたー！

ありがとうございました♪

ロールアップも1つ1つの背骨の動きが大事だとわかりやすかったです。ありがとうございました。

マシンティラピス初めてでしたが、普段伸びないところが気持ちよく伸びてとても楽しく体験出来ました。

また、インストラクターの方がキチンと姿勢を正してくれるので、自分では気が付かない膝、首、肩等への意識も持つ事が出来ました。

ありがとうございました。

初めてのオンラインピラティスでしたが、先生の説明が分かりやすく次の日しっかりお腹が筋肉痛になりました。声がとっても綺麗なのも魅力的でした！

寒い冬に移動時間なく、自宅から受けられるはありがたいです。来週も楽しみにしています！

女性のインストラクターさんなので、呼吸が合うというか、一体となってカラダを動かせる安心感がありました。あと「〇〇のように〜」の例えがお上手でイメージしやすかったです！