ヨガを知ろう! ~次のステージへ~ 【土曜10:00~11:15】
あなたのヨガをさらに深く!
・プログラムの目的は:ヨガの基礎から更に次のステージへ、ヨガの哲学や形而上学を学び、より心身の健康を目指します
・プログラムの内容は: ①ヨガ哲学 「アヴィディア(間違った認識)」
②エネルギーとしての身体
③チャクラの理解
④心理的・情緒的身体の理解
⑤瞑想
10/31 第1回:ヨガ哲学 「アヴィディア(間違った認識)」
11/14 第2回:エネルギーとしての身体 (ナディ・チャクラ・バンダ)
11/28 第3回:チャクラの理解
12/12 第4回:心理的・情緒的身体(グナ)の理解
12/26 第5回:瞑想と実践
<参加費> 75分 2,750円(税込)
<講師紹介>:冨永典子 Norio Tomionaga 指導歴37年
JWI&AFAAマスタートレーナー
MFA Basicインストラクター
ISHITA YOGA認定インストラクター
健康運動指導士
タイ政府認定タイ古式マッサージ資格保有