ochanomizuyogaacademy

日頃　皆様に支えられながら 本年（㊗９年目）も迎える　事が出来ました事　改めて感謝を申し上げます

今年も　コロナ渦の影響で　まだまだ多大な用心が必要ですが

皆様も　健康にご留意されて良い年になりますように願っております

御茶ノ水ヨガアカデミーは　常に新しい風に挑戦しフィールドを広げながら

『 Hathayoga Pradipika 』の実践 を 学ぶ Asana Yoga 教室です

神田明神 の ご境内が 一望出来る とても ロケーションの良い ヨガ 教室

asana の由来には upasana 「神の近くで礼拝すること」

「 瞑想のために静かに座ること 」 という言葉に由来した深い意味があります

パタンジャリ・ヨガの重要なポイントは アシュターンギガ・マールガの

全ての段階においてつながった状態で実践すること asana も同じです

アーサナの定義　“ sthiram - sukham - asanam ”

「 座法は安定して 快適な状態で なければならない 」

svasthya - asana と　dhyana - asana を学んでいきます

アーサナを行う事で生命エネルギー（プラーナ）の流れを自由にして

プラーナーヤーマ、プラティヤーハーラ、瞑想へとつながっていきます

本年も　よろしくお願い申し上げます