予約対象
土日 大人1名90分コース【GANBA店】
90分13,500円とりあえずお試ししたい
時間のない方
基本だけ学びたい方
継続的にレッスンを受けている方
基本の登り方と基本のオブザベーションのやり方をベースに、ウォームアップのやり方、自宅でできるボルダリングのためのエクササイズ、ビデオ解析を行います。
時間のない方
基本だけ学びたい方
継続的にレッスンを受けている方
基本の登り方と基本のオブザベーションのやり方をベースに、ウォームアップのやり方、自宅でできるボルダリングのためのエクササイズ、ビデオ解析を行います。
土日 大人1名150分コース【GANBA店】
150分22,500円1回でしっかり学びたい
とことん基本を徹底的に学んでおきたい
基本とプラスアルファまで学びたい
応用までのステップアップをしたい
基本の登り方と基本のオブザベーションのやり方をベースに、生徒様のレベルに合わせて少しステップアップまで学びます。ウォームアップ、クールダウンのやり方、自宅でできるボルダリングのためのエクササイズ、ビデオ解析を行います。
とことん基本を徹底的に学んでおきたい
基本とプラスアルファまで学びたい
応用までのステップアップをしたい
基本の登り方と基本のオブザベーションのやり方をベースに、生徒様のレベルに合わせて少しステップアップまで学びます。ウォームアップ、クールダウンのやり方、自宅でできるボルダリングのためのエクササイズ、ビデオ解析を行います。
土日 学生１名60分コース【GANBA店】
60分6,000円基本をしっかり学んでいいフォームを改善
コンペで役立つオブザベーションのやり方
体幹をベースにした体作り
コンペを活躍できる登りを目指します
基本の登り方と基本のオブザベーションのやり方をベースに、ウォームアップのやり方、自宅でできるボルダリングのためのエクササイズ、ビデオ解析を行います。
コンペで役立つオブザベーションのやり方
体幹をベースにした体作り
コンペを活躍できる登りを目指します
基本の登り方と基本のオブザベーションのやり方をベースに、ウォームアップのやり方、自宅でできるボルダリングのためのエクササイズ、ビデオ解析を行います。
大人2名120分コース【GANBA店】
120分18,000円【継続生向け】
時間のない方、とりあえずお試ししたい、継続的にレッスンを受けている方、2回目以降の受講生などがおすすめです。
ご夫婦、ご友人、カップルでご一緒に！
1人あたり60分程度の内容にギュッとまとめた要点的なレッスンになります。
1.開始前のヒヤリング
2.エクササイズ
3.ウォームアップのやり方
4.登りやフォームの解析 （お1人あたりチャレンジ課題1〜2課題程度）
5.改善トライ
6.アイドリングエクササイズ
7.クールダウン
時間のない方、とりあえずお試ししたい、継続的にレッスンを受けている方、2回目以降の受講生などがおすすめです。
ご夫婦、ご友人、カップルでご一緒に！
1人あたり60分程度の内容にギュッとまとめた要点的なレッスンになります。
1.開始前のヒヤリング
2.エクササイズ
3.ウォームアップのやり方
4.登りやフォームの解析 （お1人あたりチャレンジ課題1〜2課題程度）
5.改善トライ
6.アイドリングエクササイズ
7.クールダウン
大人2名180分コース【GANBA店】
180分27,000円【単発生向け】
初めてのレッスンでしっかり学びたい、数か月に一度程度の利用、単発で済ませたい、時間をかけたい方におすすめ！
ご夫婦、ご友人、カップルでご一緒に！
1人あたり90分程度の内容のレッスンになります。
1.開始前のヒヤリング
2.エクササイズ
3.ウォームアップのやり方
4.登りやフォームの解析 （お一人あたりチャレンジ課題2〜3課題程度）
5.改善トライ
6.アイドリングエクササイズ
7.クールダウン
初めてのレッスンでしっかり学びたい、数か月に一度程度の利用、単発で済ませたい、時間をかけたい方におすすめ！
ご夫婦、ご友人、カップルでご一緒に！
1人あたり90分程度の内容のレッスンになります。
1.開始前のヒヤリング
2.エクササイズ
3.ウォームアップのやり方
4.登りやフォームの解析 （お一人あたりチャレンジ課題2〜3課題程度）
5.改善トライ
6.アイドリングエクササイズ
7.クールダウン
中学・高校2名150分コース【GANBA店】
150分18,000円基本をしっかり学んでいいフォームで登れるように身体を作っていきます。
コンペを目指すユース・ジュニアクライマーには更なるレベルアップを目指していきます。
通常お1人あたり90分程度の内容をお2人同時に150分にまとめて行います。
1.開始前のヒヤリング
2.エクササイズ
3.ウォームアップのやり方
4.登りやフォームの解析（チャレンジ課題1〜2課題程度）
5.改善トライ
6.アイドリングエクササイズ
7.クールダウン
コンペを目指すユース・ジュニアクライマーには更なるレベルアップを目指していきます。
通常お1人あたり90分程度の内容をお2人同時に150分にまとめて行います。
1.開始前のヒヤリング
2.エクササイズ
3.ウォームアップのやり方
4.登りやフォームの解析（チャレンジ課題1〜2課題程度）
5.改善トライ
6.アイドリングエクササイズ
7.クールダウン
園児・小学１名＆中学・高校１名120分【GANBA店】
120分13,600円園児・小学生に向けては、フォームの基本もしっかり学びながら、ボルダリングレクリエーションも含めて楽しく、わかりやすく、飽きさせないレッスンです！
中学・高校生に向けては基本をしっかり学んでいいフォームで登れるように身体を作っていきます。
コンペを目指すユース・ジュニアクライマーには更なるレベルアップを学んでいきます。
園児・小学生は60分程度、中学・高校生は90分程度の内容をお2人同時に120分にまとめて行います。
1.開始前のヒヤリング
2.エクササイズ
3.ウォームアップのやり方
4.登りやフォームの解析（チャレンジ課題1〜2課題程度）
5.改善トライ
6.アイドリングエクササイズ
7.クールダウン
中学・高校生に向けては基本をしっかり学んでいいフォームで登れるように身体を作っていきます。
コンペを目指すユース・ジュニアクライマーには更なるレベルアップを学んでいきます。
園児・小学生は60分程度、中学・高校生は90分程度の内容をお2人同時に120分にまとめて行います。
1.開始前のヒヤリング
2.エクササイズ
3.ウォームアップのやり方
4.登りやフォームの解析（チャレンジ課題1〜2課題程度）
5.改善トライ
6.アイドリングエクササイズ
7.クールダウン
園児・小学2名90分コース【GANBA店】
90分9,000円フォームの基本もしっかり学びながら、ボルダリングレクリエーションも含めて楽しく、わかりやすく、飽きさせないレッスンです！キッズ大会を目指す方には更なるレベルアップに。
ご兄弟やお友達とご一緒に！
1人あたり60分程度の内容のレッスンをお2人同時に90分で行います。
1.開始前のヒヤリング
2.エクササイズ
3.ウォームアップのやり方
4.登りやフォームの解析（チャレンジ課題1〜2課題程度）
5.改トライ
6.アイドリングエクササイズ
7.クールダウン
ご兄弟やお友達とご一緒に！
1人あたり60分程度の内容のレッスンをお2人同時に90分で行います。
1.開始前のヒヤリング
2.エクササイズ
3.ウォームアップのやり方
4.登りやフォームの解析（チャレンジ課題1〜2課題程度）
5.改トライ
6.アイドリングエクササイズ
7.クールダウン
土日 学生1名120分コース【GANBA店】
120分12,000円基本をしっかり学んでいいフォームを改善
コンペで役立つオブザベーションのやり方
体幹をベースにした体作り
コンペを活躍できる登りを目指します
基本の登り方と基本のオブザベーションのやり方をベースに、ウォームアップのやり方、自宅でできるボルダリングのためのエクササイズ、ビデオ解析を行います。
コンペで役立つオブザベーションのやり方
体幹をベースにした体作り
コンペを活躍できる登りを目指します
基本の登り方と基本のオブザベーションのやり方をベースに、ウォームアップのやり方、自宅でできるボルダリングのためのエクササイズ、ビデオ解析を行います。
予約に関しての注意事項
- 予約の受付開始
- 前月の1日0時0分から
- 予約の受付締切
- 1日前の23時55分まで
- 日程変更
- 日程変更を受け付けておりません。
- キャンセル
- 予約日時の1日前までただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません
アクセス
レビュー
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匿名のユーザー
自分に必要トレーニングが知りたく初めてお願いしました。呼吸方法、緊張すべき筋肉、緩めるべき筋肉、そのトレーニング方法、アップのときの動きなど、普段全く意識していなかった内容を教えていただきました。マンツーマンで1時間半、疑問に対して蓄積されてる動画や画像で丁寧なに説明いただき、とても充実した時間でした。ありがとうございました！
返信コメントこの度はご受講ありがとうございました。
また、ご自身で練習をしてみて、疑問など見つかりましたら、ぜひ、次回のご受講もお待ちしております。次回から予約サイトが変わります。インスタのハイライトからお申し込み頂けます。東京などの出張レッスンと同じサイトにてご予約可能になりますので、よろしくお願いします！
2024年09月07日匿名のユーザー
1人で、どうやって練習したらいいのか分からず悩んでいましたが、やらなくてはならないこと、直すべきことをしっかり教えて頂いて、本当に良かったです。
先生はとても優しくて、指導もわかりやすかったです。思い切ってお願いしてよかったです。ありがとうございました！頑張ります!
返信コメント遠方からご受講ありがとうございました！練習の仕組み化と足のバランスを整えてパフォーマンスを上げていきましょう！またのご受講心よりお待ちしてます！
2024年05月12日匿名のユーザー
岩場でパフォーマンスを出すためのアップ方法、身体の使えてない部位の洗い出し、それらを補うための今後のトレーニング方法、極力ロスの無い登りをするための意識的な方法、最後に壁の中で実践を混えて教えて頂きました。ジムで登るだけではそれ以上が見えない状況でしたので、秋の岩場に向けたトレーニングについて整理できました。
返信コメントご受講ありがとうございました！ぜひ、シーズンに岩場の成果がでると良いです！またのご受講心よりお待ちしております！
2024年05月11日