女性は出産や加齢による筋肉量の低下により、骨盤内の臓器を支える骨盤底筋が緩みやすくなります。 ヨガのポーズには骨盤底筋にアプローチできる動きが沢山あります。骨盤周りの筋肉を鍛え、綺麗なボディラインを一緒に目指しましょう。 皆様のクラスのご参加お待ちしております。 ※初回体験レッスンの...

アロマの香りに包まれながら行うヨガ。 アロマの効能がダイレクトに脳まで届くので深いリラックス感を味わえます。 1週間の疲れの解消や、週末に向けてのリセットの時間としてもオススメです。 アロマ×ヨガの相乗効果で美肌やダイエット効果も期待できます！ ヨガ初心者、男性もお気軽にご参加ください...

朝目覚めた時、だるいなー、起きれないなー、なんて事はありませんか？ 朝の太陽はエネルギーがとても高く元気を補うのに最適です。 朝の太陽でエネルギーを補い、ヨガで気を巡らせ、すっきりとした一日を過ごしましょう ※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。 　レッスン受付...

ヨガの基本から学びながら始めていくレッスンです。 動作の一つ一つ、呼吸、順番を意識しながら、心地よいポーズを体感してください。何度か参加するうちにヨガの心地よさを感じていただけるはずです。 ※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。 　レッスン受付時に対応いたしま...

朝目覚めた時、だるいなー、起きれないなー、なんて事はありませんか？ 朝の太陽はエネルギーがとても高く元気を補うのに最適です。 朝の太陽でエネルギーを補い、ヨガで気を巡らせ、すっきりとした日曜日を過ごしましょう(^^) ※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。 　レ...

いつもありがとうございます！ またまたご無沙汰してしまい、すいません。 9月スケジュールをアップいたしましたので、皆様ご予約をお待ちしております。 またご報告などは別でアップいたします。 オルスタイル

いつもありがとうございます。 今日はいつもとちがう内容ですが、お付き合いください。 ちょっとお休みをいただいて旅行に行った話です。 長野に行ったのですが、途中サービスエリアで休憩しました。 そこで、、、！！ 見たことのある女性が主人の前を通り過ぎま...

いつもありがとうございます！ 8月も相変わらず暑いですが、遊びに仕事にヨガ&ピラティスに、、、 この暑さを張り切って乗り切りましょう！ なんのこっちゃで始まりましたが、お久しぶりのブログですみません。 8月はお盆休みも当スタジオはレッスンあります！ 一部休...

いつもありがとうございます。 遅くなりましたが、8月スケジュールアップいたしました。 皆様のご予約お待ちしております。

いつもありがとうございます。 ちょっと更新が鈍りましたが、オルスタイル暑さに負けずに皆様気持ちの良い汗をそして気持ちよく身体を動かしていらっしゃいます。 タイトルにもありますが、 先生すごい！シリーズ〜〜ぅ！！ 第１弾は当スタジオの人気レッスンであり、運動量沢山の...