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年末レッスン 身体メンテナンスヨガ KAYOKO

年末レッスン 身体メンテナンスヨガ KAYOKO

一年間酷使した体を労り、この年末に身体のメンテナンスを目的としたレッスンです。 ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消が期待できます。 じっくりと体をほぐしてからポーズをしっかりとするので、リラックス効果を感じながら、一年の疲れを癒しましょう! ...
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