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朝のメンテナンスヨガ AYUMI

朝のメンテナンスヨガ AYUMI

呼吸やポーズを通して、自分のコンディションを自分自身で知っていくレッスンです。自分の身体のクセに気づき、ヨガを通してメンテナンスしていきます。難しいポーズを行わず、姿勢を整える簡単なポーズをゆったりと行います。 日曜の朝に、心と身体をリセットしませんか? ※初回体験レッスンのご希望の方もこの...
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ベーシックピラティス AMI

ベーシックピラティス AMI

呼吸や体の奥深くにあるコアの筋肉を意識しながらトレーニングを行います。結果として、体の中心に「芯」が1本十多様なきれいな骨格を維持することが可能になり、骨盤のゆがみ改善、姿勢矯正、肩こり解消の効果が得られます。 ※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。  レッスン受付時に対応...
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やさしいパワーヨガ AYAKA

やさしいパワーヨガ AYAKA

初心者でもヨガの効果をしっかりと実感できるレッスンです。「動」と「静」の様々なポーズを流れるように連続で行うことで、代謝が良くなり集中力も強化、ストレス解消にもなります。「やさしい」パワーヨガですので安心してご参加ください。 ※初回体験レッスンの方もこのままご予約ください。  レッスン...
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台風19号のため12日(土)と13日(日)の全レッスンを休講とさせていただきます。

お客様各位 いつも当スタジオをご利用いただき、ありがとうございます。 台風19号の影響で、12日(土)と13日(日)の全レッスンを休講とさせていただきます。 以降のレッスンについては、天候や交通状況に応じて再度ご連絡致します 今後ともオルスタイルをお引き立てのほどよろしくお願いいたします。