1日の疲れをリセットするように動いていきます。デスクワークなどで凝り固まった筋肉を筋膜リリースも取り入れほぐし、体を使うことで更に血液循環を良よくしていきます。 ※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。 　レッスン受付時に対応いたします。 【インストラクターより】 たく...

呼吸やポーズを通して、自分のコンディションを自分自身で知っていくレッスンです。自分の身体のクセに気づき、ヨガを通してメンテナンスしていきます。難しいポーズを行わず、姿勢を整える簡単なポーズをゆったりと行います。 日曜の朝に、心と身体をリセットしませんか？ ※初回体験レッスンのご希望の方もこの...

呼吸や体の奥深くにあるコアの筋肉を意識しながらトレーニングを行います。結果として、体の中心に「芯」が1本十多様なきれいな骨格を維持することが可能になり、骨盤のゆがみ改善、姿勢矯正、肩こり解消の効果が得られます。 ※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。 　レッスン受付時に対応...

初心者でもヨガの効果をしっかりと実感できるレッスンです。「動」と「静」の様々なポーズを流れるように連続で行うことで、代謝が良くなり集中力も強化、ストレス解消にもなります。「やさしい」パワーヨガですので安心してご参加ください。 ※初回体験レッスンの方もこのままご予約ください。 　レッスン...

体幹を鍛えるクラスです。 なかでも重要なインナーユニットと呼ばれる横隔膜、骨盤底筋、腹横筋、多裂筋の４つの筋肉にアプローチしていきます。 体幹の深部となる筋肉を鍛えることにより、ヨガのポーズや姿勢が安定し可動域が広がります。代謝を上げ燃えやすい身体を作っていきましょう。 皆様のクラスのご参加...

オルスタイル　スタジオご利用のお客様へ 平素はオルスタイルをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 本日2019年レッスン最終日でした。 本年もたくさんの方にご参加いただきありがとうございました。 また本日は皆様への感謝をお伝えすると共に、お知らせがございます。 この度、戸越5丁目再開...

いつもオルスタイルをご利用いただきありがとうございます。 1月のスケジュールをアップいたしました。皆様のご予約お待ちしております。 オルスタイル

いつもありがとうございます！ 12月のスケジュールアップしました。 2019年は12月29日までの営業となります。 年始は1月4日より元気に皆様のレッスンご参加をお待ちしております！ オルスタイル

いつも当スタジオご利用いただいきありがとうございます！ 1日遅くなり申し訳ございません。 本日スケジュールアップしております。皆様のご予約お待ちしております！ オルスタイル

お客様各位 いつも当スタジオをご利用いただき、ありがとうございます。 台風19号の影響で、12日（土）と13日（日）の全レッスンを休講とさせていただきます。 以降のレッスンについては、天候や交通状況に応じて再度ご連絡致します 今後ともオルスタイルをお引き立てのほどよろしくお願いいたします。