休日の午前中の心地よい時間に深い呼吸とともに身体を動かし、心身の疲れや緊張をほぐしていくクラス。 ほのかな香りが呼吸を意識しやすくなるので、日ごろ浅くなりがちな呼吸を深め、心と身体を元気にしていきましょう。 ※初回体験レッスンの方もこのままご予約ください。 　レッスン受付時にご対応い...

ストレッチ系のゆったりとしたポーズで全身をほぐし、血液やリンパ液の流れを良くして、疲労物質を流していきます。気持ちよく体を動かしながら、溜まった疲れを解消していきましょう。体がラクになると心も軽くなりますよ。 ※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。 　レッスン受付時...

マッサージオイルまたはクリームを使いながらセルフリンパマッサージとヨガを行い、ココロと身体を温めスッキリさせるクラスです。 リンパの流れを活性化させるのでむくみの解消に絶大な効果が期待できます。 ぜひお越しください。 ※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。 　レ...

基本のハタヨガを軸に、体幹&下半身の筋肉を鍛えていくレッスンです。土曜日の午後に、全身を引き締めながら、一緒に気持ち良く汗をかいていきましょう。 初心者でもヨガの効果をしっかりと実感できるように「動」と「静」の様々なポーズを流れるように連続で行うことで、代謝が良くなり集中力も強化、ストレス解...

女性は出産や加齢による筋肉量の低下により、骨盤内の臓器を支える骨盤底筋が緩みやすくなります。 ヨガのポーズには骨盤底筋にアプローチできる動きが沢山あります。骨盤周りの筋肉を鍛え、綺麗なボディラインを一緒に目指しましょう。 皆様のクラスのご参加お待ちしております。 ※初回体験レッスンの...

いつもありがとうございます！ 11月のスケジュールをアップしました。皆様のご予約お待ちしております。 みなさまへお願い クービックよりご予約いただいておりますが、アドレスの入力間違いのままご予約頂いている場合が沢山ございます。 クービックの良い点で簡単予約が可能ですが、その分ア...

いつもありがとうございます。 土曜日にスタートいたします2レッスンを紹介します。 15時20分からは ★やさしいパワーヨガ ❤️NORI先生 ○皆様へのメッセージ 心と身体のバランスを取りたくて、初めたヨガ。 呼吸の大切さを知り、足下から整えてい...

いつもありがとうございます！ 10月より新しくはじまるレッスンがございます。 詳細はまた別にお知らせいたしますが、 ★土曜15時20分〜 やさしいパワーヨガ nori ★土曜17時〜 リンパマッサージヨガ yumiko です。 ご参加おまちしております！ ...

いつもありがとうございます！ 9月もあと少し、残暑も感じるこの頃ですが、動きやすい時期でもあるので、レッスン是非参加お待ちしております。 さて、9月で終了する戸邊隆馬先生。 実は当スタジオのayaka先生、aki 先生、長谷川あんの先生と先生になるための学校の同期なん...

いつもありがとうございます！ お待たせいたしました。 新しいレッスンもご予約が可能です！ 10月もご飯が美味しい時期です！ 美味しいものを食べた後はオルスタイルで気持ちよく動いていきましょう！ 皆様のご予約お待ちしております。 オルスタイル