〇 お寺ヨガ Tokushima について 〇


こんにちは、お寺ヨガ Tokushima です!


インドに5000年以上伝わると言われる古典ヨガをワナカムヨガスクールで学び続け、

その効能を正しくお伝えするため活動しています。


ヨガはエクササイズでも有酸素運動でもありません。もともとは流派もなかったもの。


ヨガをしているということは健康であるということ

 肉体に痛みがなく

 内面が穏やかであり

 感情が安定していて

 知的に発達していて

 社会的に健全である

そんな自分に出会う旅を、お寺ヨガで始めませんか?


静かなお寺で静かに座ることからクラスは始まります。

​お寺ヨガに通ってくださっている方々には、体調が良くなった、

体の痛みがとれた、という肉体的な改善はもちろん

家族関係が良くなった、前向きに物事を捉えられるようになった、など

より快適な日常生活を過ごすことができるようになってきた方が多いです!


​男性も、シニアの方も、老若男女問わず通われています。

ヨガ仲間が増えれば、笑顔も広がります!


Samatvam Yogah Uchyate. - 心の平穏がヨガである (Bhagavad Gita)


自分自身と向き合い,快適な日常生活に繋がるヨガの時間を一緒に過ごしましょう!


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 ※ お寺へのお問い合わせはご遠慮くださいませ。

お寺ヨガTokushima's Information

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徳島県徳島市下助任町2丁目45
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