おうちヨガAsobyは、初心者向けのヨガ教室です。
日頃全く運動していないという方、ヨガはしてみたいけど体が硬くて…という方、一緒にヨガを楽しみませんか？
ゆっくりとした呼吸法と、無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としたヨガを行ってます。
じっくりと体をほぐした後にポーズをしっかりとることで、リラックス効果がありながら、バランスの良い体も作っていけます。
☆初心者や体の硬い人向けです
☆腰痛や肩こりでお悩みの方にもお勧めします
＜講師プロフィール＞
- おうちヨガスタジオ ココロ 養成講座修了
- Traditional Yoga Hus labにて Uttam師 瞑想スキル修得コース Lv1修了
- ティシュー・コンディショニング養成コース 修了
- アクセスバーズ・プラクティショナー養成講座 修了
- リンパトリートメント（痩身オールハンド全身コース）養成講座修了
- フェイシャルエステ養成講座修了
- 幼稚園教諭・保母資格
- 日本フラワーデザイナー協会 認定３級
- 大型一種免許 / フォークリフト運転免許