マンスリーフリー

Monthly4,200yen(incl. tax)
マンスリーフリー

初月無料!

お得なマンスリーフリー

翌月から1ヶ月受け放題4200円!

沢山クラスに参加したい方にオススメ♪

●どのクラスにもご参加いただけます。

●月謝は翌月以降毎月1日引き落としとなります。

●6ヶ月の継続が前提となります。※6ヶ月以内退会される場合は事務手数料2000円を頂戴いたします。

Services

心と身体を整える私の為のデトックスフローヨガ (火)10:00‐11:00 
呼吸を整え気持ちよく身体を動かす
シンプルな習慣を日常に
60分丁寧に自分自身と向き合いましょう♪

ヨガが初めての方でも安心して参加していただけるクラスです。
呼吸に合わせて基本的なヨガのポーズを流れるようにつなげていきます。
ヨガを通して心と身体のデトックスをしましょう♪
※お子様と一緒に行うポーズ等はありません。大人のみヨガを行う60分となります。お子さんのご機嫌により60分すべての参加が難しい場合は前半や後半だけ等の参加も大歓迎です!日常に少しだけでもご自分の為のお時間を♪
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はじめてのベビーマッサージ&産後ヨガ※月1回 (火)13:30‐14:30 
【対象:生後2か月半〜ハイハイまでの赤ちゃん&ママ】●オンラインベビーマッサージ
ママ産後の心と身体をヨガを通して整えて、ベビーマッサージで親子の絆を深めるクラスです。
前半の30分がヨガ後半の30分がベビーマッサージとなります。
ベビーマッサージがはじめての方やお久しぶりの方にオススメのクラスです。

【準備するもの】
・ヨガマット(お持ちの方)
・ベビーマッサージ用のオイル(お持ちの方)
・バスタオル
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テーマ別ベビーマッサージ※月3回 (火)13:30‐14:10 
【対象:生後2か月半〜ハイハイまでの赤ちゃん&ママ】
月に2回、部位別のケア方法、お悩み別のマッサージを学び
ベビーマッサージを活かした子育てをサポートしていきます♪
【10月のテーマ】
6日 リズムケア今月のお歌に合わせた楽しいマッサージ
13日 お背中ケア〜自律神経を整えるリラックスマッサージ
27日 全身&お顔ケア〜全身のリンパ&ツボ・表情が豊かになるニコニコマッサージ
【準備するもの】
・ヨガマット(お持ちの方)
・ベビーマッサージ用のオイル(お持ちの方)
・バスタオル
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ベビーリトミック※月2回 (木)11:30-12:00
【対象:首すわりの0歳さん〜】
ピアノの生演奏に合わせて、お母さんの手のひらでリズムを感じたり
お母さんの歌う歌声に合わせてリトミック活動する事により五感を刺激され
脳に心地よい刺激を与えます。
自宅でベビーリトミックを楽しみながら、あたま・からだ・こころを健やかに育てましょう!
【10月のテーマ ハロウィン】※仮装でのご参加も大歓迎です♪
♪ご挨拶のうた
♪キラキラピューン!(動体視力の向上)
♪童謡でふれあい遊び
♪リズムを感じよう!
♪ドレミファソの滑り台
♪いないいないばあ遊び
♪スカーフゆらゆら

【持ち物】 
スカーフやハンカチ、鈴、マラカスなど音の出る楽器

【講師プロフィール】
のはらりえこ
リトミック研究センターの最上位資格ディプロマA保持。
大阪音楽大学付属音楽院、リトミック講師。
おうちでオンラインリトミック主宰







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産後骨盤ヨガ&ふれあいベビーヨガ ※月4回 (金)10:00‐10:50  
産後の骨盤周りを整える産後ヨガ&お子さんと一緒に楽しめるベビーヨガのクラスです。
まずは骨盤周りの①筋肉を緩める②筋肉を伸ばす③筋力UP、3つのステップで効率よく産後の身体を整えていきます。
さらにお子さんと一緒に楽しめるベビーヨガも入れながら親子で楽しいヨガを習慣にしましょう♪
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育脳おやこ広場※月1回 (金)13:30‐14:00  
育脳手遊びやふれあい遊び手作りおもちゃなど毎回テーマに合わせて行います。親子で楽しく過ごせるヒントが沢山の時間♪
ママ同士や講師とお話しながら子育ての息抜きにもなります♪
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【安眠の為の特別ナイトクラス】睡眠の質をあげるリラックスフロー&ストレッチヨガ ※月2回 (金)22:00‐23:00
22時からスタートのクラスです
一カ月の疲れをリセットして身体も心もゆるめ、ぐっすり眠りましょう♪

できればクラスの前までにお風呂に入り寝る準備をしておいてください♪
ヨガクラスが終わったらそのままシャバアサナでお布団へ…
毎回寝落ちしてしまう方も多数♪
ご自分へのご褒美に是非ご参加ください♪
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ゆっくりさん向けチャリティクラス ※月1回
9月のイベント【ゆっくりさんベビーマッサージとママの為のリラックスヨガ】のクラスをお届けいたします♪
発達がのんびりな子も、落ち着くのが苦手な子も、みんな違ってみんないい。
周りを気にせずお家から手軽に参加できる月に一度のチャリティークラスです。
(※参加費の200円は全額寄付いたします。)

当イベントは柏市で活動中のゆっくりさん子育てサロンあおむしcafeとのコラボイベントです♪
あおむしcafehは発達がゆっくりさん、NICU卒業生、ダウン症、医療ケア児、自閉症等のお子さんとママの為のアットホームなコミュニテーカフェです。当サロンでは、あおむしcafeの活動をオンラインでサポートしています。

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