大崎市市民プール アクア・パル

長歩きで痛みが出たり動きが重かったので、知人の勧めで始めました。丁寧なご指導により3ヶ月経って痛み無く長歩きが可能になり、エレベーターを使わず階段を歩いてみようという気持ちに変わりました。筋肉についても関心を持つようになり、感謝‼️

先生には、いつも真剣に一生懸命取り組んで頂いています。最近は、ジムの器具を使った簡単な筋トレの課題が出されています。日常生活がスムーズにできる事を目標に、ゆっくり長い目でお世話になろうと思っています。

パーソナルトレーニングを受けて2ヶ月が経ちました。1ヶ月目は自分の身体の歪みなどが意識できて日常生活も気をつけなければと意識し始めました。2ヶ月目に徐々にトレーニングを取り入れて身体が少しずつ変化しているのを感じました。

長年の身体の癖や欠点などを指摘して頂き、ほぐして頂いて1ヶ月。やっとご指摘頂いたことがコレかな？と気付いてきました。トレーニングで軽やかに動ける身体を、そして少しだけカッコいい姿勢になりたいなと思うこの頃です。

今日は体調不良でしたが、具合を見ながら凝りをほぐして注意点を丁寧に教えて頂きました。パーソナルで良かったと思ったトレーニングでした。

今日は初回で、目標を目指すために先ずは私の身体の特徴を把握することから始まりました。丁寧なご説明と熱心なご指導でパーソナルの良さを実感しました。次回も楽しみです。

運動音痴な私ですが、　目標の体力向上に自信が持てる指導でした。　諦めかけていた自分に大丈夫と　励ましていただきました。　ありがとうございます。今後の私に自信が持てるよう継続を目標に努力します。よろしくお願いします。

痒いところに手が届くように、痛いところの根源にアプローチしてくれるのでびっくりです。体の不思議に興味津々。

きやすく何でも話を聞いて受け入れてくれて嬉しいです。

最近自分の姿勢特に膝が外側に向いていたことに気がつきました。常に意識しなきゃとおもいます。

今日PTCを初めて受講しました。その後プールの中を歩きました。いつもは歩いていると右や左によれるときがあるのですが、

今日は真っ直ぐ歩きました。今日の効果かなと思いました。これからも宜しくお願いします。