大崎市市民プール アクア・パル

長歩きで痛みが出たり動きが重かったので、知人の勧めで始めました。丁寧なご指導により3ヶ月経って痛み無く長歩きが可能になり、エレベーターを使わず階段を歩いてみようという気持ちに変わりました。筋肉についても関心を持つようになり、感謝‼️

先生には、いつも真剣に一生懸命取り組んで頂いています。最近は、ジムの器具を使った簡単な筋トレの課題が出されています。日常生活がスムーズにできる事を目標に、ゆっくり長い目でお世話になろうと思っています。

パーソナルトレーニングを受けて2ヶ月が経ちました。1ヶ月目は自分の身体の歪みなどが意識できて日常生活も気をつけなければと意識し始めました。2ヶ月目に徐々にトレーニングを取り入れて身体が少しずつ変化しているのを感じました。