◆ このサービスについて
こちらは 初回カウンセリングを受けてくださった方のための継続メニュー です。

料金：4,500円（税込）60分
＊月２回ペースでのご利用をおすすめします

カウンセリングはZOOMを利用します。
ご予約後、メールでURLをお送りします。


アダルトチルドレンとしての生きづらさは、長い時間をかけて身についたもの。
一度で解決することは難しくても、安心できる場を持ち続けることで少しずつ変化が生まれていきます。

継続カウンセリングでは、

●自分の気持ちを整理する
●同じ悩みのパターンに気づく
●職場や日常で試せる小さな行動につなげる

といったプロセスを一緒に重ねていきます。

◆ 継続カウンセリングの進め方

①前回からの変化や出来事を振り返る
②今回のテーマを一緒に決める
③気持ちを丁寧に整理し、新しい視点を探す
⑤次につながる小さな行動を確認して終了

回を重ねるごとに「安心できる場がある」ことが心の支えとなり、
少しずつ生きづらさの手放しやすさを実感していただけます。


◆こんな方におすすめです

同じ悩みを繰り返してしまう
職場や人間関係で疲れやすい
自分の気持ちを大切にする練習をしたい
長期的に伴走してほしい

◆ 注意事項
●日時変更はご連絡ください
●当日15分以上アクセスがない場合はキャンセル扱い（返金不可）となります
●原則、お顔出しでお願いいたします
●録画・録音はご遠慮ください

◆ 守秘義務と個人情報の取り扱い
●カウンセラーには守秘義務があります。ご相談内容を外部に開示することはありません
●個人情報はカウンセリング・メール連絡以外には使用いたしません

◆カウンセリングの流れ

①簡単な自己紹介（お互いにリラックスできる時間）
②今の悩みや気持ちを自由にお話しいただきます
③一緒にお悩みを整理し、気づきを深めていきます
④最後に感じたことを振り返って終了

「上手く話せない」「何を相談したらいいかわからない」という方でも大丈夫です。
安心していただけるよう、こちらから質問しながら丁寧に進めていきます。

料金：1,100
円（税込）60分間
＊初回は「お試し」のつもりでお気軽にご利用ください

カウンセリングはZOOMを利用します。
ご予約後、メールでURLをお送りします。

◆初めての方へ

カウンセリングを受けるとき、多くの方がこんな気持ちを抱えています。
●「うまく話せるかな…」という 緊張や不安
●「この苦しさが少し楽になるかも」という 小さな期待
●「こんなことで相談していいのかな」という 自分を責める気持ち
●「誰かに受け止めてもらいたい」という 安心したい気持ち

初回は「問題を解決すること」よりも、まず 安心して話せた という体験がとても大切だと考えています。


そのため、


うまく言葉にできなくても大丈夫です。
相談内容がまとまっていなくても安心してお話しください。
泣いてしまっても、沈黙になっても構いません。

ここは、安心して話せる場所です。
どうぞ、お気軽にお越しくださいね。



◆ 注意事項

●日時変更はご連絡ください
●当日15分以上アクセスがない場合はキャンセル扱い（返金不可）となります
●原則、お顔出しでお願いいたします
●録画・録音はご遠慮ください

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◆ 守秘義務と個人情報の取り扱い
●カウンセラーには守秘義務があります。ご相談内容を外部に開示することはありません
●個人情報はカウンセリング・メール連絡以外には使用いたしません